投稿者: naomi326

コロナがはじまって、お家の事情やお仕事の関係で2年半くらい、Ra.hiibaヨガをおやすみされてたN様から

久しぶりにヨガに行きます！ってご連絡をいただきした。

久しぶりにお会いしたN様。

御本人曰く

「めっちゃ太って、体もガチガチで、整体の先生にヨガやめたけんやって言われて、ヨガせんと死ぬよ(笑)とまで言われたけん、やっぱりやらんとねって思って。。。よろしくお願いします！」

っておっしゃってくださり、私もお久しぶりのN様に会えて、嬉しさ爆発しそうでした🥰

そして、今朝ラインをくださいました！

すごい嬉しい感想で。。。。

体の症状は原因を理解して、治していくのが一番だと思います！

病院でお薬で、一時的に症状が収まっても、それは、原因が改善されたのとは、全く違う！

症状だけ、薬でごまかしてる感じ(^_^;)

治ったように感じても、原因が改善されないと同じことの繰り返し。

N様、これから、また体を整えていきましょぉ🤗

嬉しい感想

↓　　↓　　↓　　↓

[おはようございます☀️

昨日は、ありがとうございました❤️３月から左腕の痺れがあり、何をしても治らず😱

昨日、20年近く前に通っていた先生の治療を受けたら。腰が立ってない、首が固い、右手が引っ張ってる、、、等々の重症だと😱

元々、身体が固くヨガで伸びていたのがピタッとやめたから前以上に固まったと言われ😥(普通、1時間の施術なのに。先生、納得いかず２時間半も(笑)で、ヨガ復帰になりました～

昨日、早速、直美先生のレッスン受けれて‼️良かったです～🤗今朝、起きたら痺れがほぼなくなってました✨

これからも、よろしくお願いします🤗]

パーソナルトレーニングに
８８歳のお客様！！！！

お膝が悪くて病院にもかかってるけど、身体の使い方をもう少し上手くできるとお膝ももっと良くなるかも。。。と
娘さんに車で連れて来てもらって。。。
トレーニング！
８８歳素晴らしい！！！

腰も丸くなってたけど、
一時間パーソナルトレーニングのあとは、随分身体が変わってました！
御本人も、
「はじめてでドキドキしたけど、身体が軽い！嬉しい！」

娘さんがうちを勧めてくださり、行こうと決めるまで、少し時間かかったみたいだけど、
勇気出してきて良かったよ！っておっしゃってくださいました(*´ω｀*)

素晴らしい！
これからは、こういう時代だよね。
病院が治してくれるんやない。自分で整える(◠‿・)—☆
いつも私は、お客様の写真はほとんど撮らない。
お客様が、こんなに変わると思ってないから、はじめは
「恥ずかしい」
とおっしゃる。
でも終わったら、
使用前使用後の写真撮れば良かった（笑）
とおっしゃってくださる。
今回もお写真はないけど、はじめましてのお客様は、みんな身体の変化に喜んでくださる。
そして、ご自身に希望を持たれて帰ってくださる。

私も、この仕事

やってて良かったぁ！！！が増えてくる！

[これだけで痩せる]

[これを毎日つづけると〇〇キロ痩せました]

[簡単〇〇で〇〇キロ痩せます]



ウ～ン😥ほんとにそんなWordがいっぱい。



You Tubeもネットでも。。。



そんなに痩せたいかなぁ？

そんなに痩せさせたいかなぁ？？？



と私は、いつも感じる。



痩せる=健康

痩せる=綺麗？？？

人間だけだよね。。。

[痩せてるね、綺麗だね]

って褒め言葉に使うのは。。。

これ、ワンちゃんや猫ちゃん、動物やペットに言われたら。。。嬉しいのかなぁ？

赤ちゃんや幼稚園くらいの小さな子供さんに言われたら嬉しいのかなぁ？

栄養失調やないか？病気ではないか？と心配するよね。





病気の心配しないといけないくらい太ってたり、このままいくと身体が重いし、しんどいという人達は、体重減らして健康になった方がいい。



日本は、[痩せたら綺麗]という暗示にかけられてる女性の多さにビックリする！



[痩せてたら綺麗]が行き過ぎて、小学生低学年からダイエットする子供さんも増えてるし、年配の女性もダイエットしてる。。。



いやいや、栄養も大事だし！！！

運動もやりすぎると毒になる！！！



私ももう少し痩せたいけど（笑）。。。

あまりにもたくさんの

[これで痩せる]

[これだけで痩せる]

の情報源に。。。。



ほんとにそれが真実なら、日本中みんな痩せてしまうわ（笑）



これだけで。。。。！！！

これを〇〇回やるだけで

これを毎日続けるだけで

これを〇〇分やるだけで



という危険すぎるWordは、絶対信頼しない（笑）

これもやって、あれもやって、それを、ずーっとずーっとずーっとずーっと続ける。。。





痩せてる=幸せ

なのかなぁ？？？





でもあと少し痩せたい（笑）私です。



私は、美味しい食事とアルコールを少し控えればいいだけなのに（笑）できない




毎日幸せだから、それで一番(*´ω｀*)

スタートから一ヶ月ですたちました(*´ω｀*)

参加してくださった皆様は、早速効果が出てきてます(*´ω｀*)

新都市イオンモール今治　丘の上カルチャー　　　　

㈯11:15から12:00

[姿勢改善ピラティス]教室

いい感じでスタートさせていただきました。

生徒さんの嬉しい感想を少し掲載させていただきます。

★腰痛がなくなりました。

★身体が喜んでるのがわかります

★とにかくスッキリします

★旦那さんに、姿勢が良くなったって言ってもらって嬉しかった

★簡単な動きなのに、効いてます

どんどん、身体もスッキリされてます。

☆姿勢改善ピラティスとは？

正しい骨格を意識して、体の中心にある[体幹][インナーマッス]を使ったエクササイズ

体の歪みを整え、柔軟性や筋肉量を上げながら、体の機能をアップさせるエクササイズ。ボディーラインも整えられます。

☆姿勢改善ピラティス教室の効果

・姿勢改善

・ボディラインが綺麗になる

・肩こり、腰痛、首こり改善

・筋力アップ、シェイプアップ

・インナーマッスル、体幹を鍛えられる

少人数なので、しっかり正しい体の使い方を学べます。

初めての方も安心してご参加いただいてます。

なんとなく身体を動かすのではなく、自分の身体の癖や使い方なども知りながら、エクササイズをすることで、

姿勢改善、腰痛、肩こり改善に繋がります。

またスポーツパフォーマンスもアップします。

ユーチューブなどの派手な[ピラティス]とか[これだけすれば痩せられる]などが好きな方には物足りなさも感じられるかもしれません。

きちんと身体をつかっていただきたいので、派手さは少なめです。

長年のグループレッスン、パーソナルレッスン指導の知識と経験が詰まったレッスンを体験されてみませんか？

★毎週㈯ 11:15~12:00

★場所　

今治新都市イオンモール　丘の上カルチャー

★持ち物

運動できる服装

ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)　水　タオル

★一回　700円

[ちむどんどん]を見ながら感じたこと
昔小さな頃は、夏休み毎日海で泳いで。。。
嫌なこともぜ～んぶ海が楽しいに変えてくれてた。
なぁんにもなかったけど。。。
雲を見ながら、夢を歌ってた。

大人になるにつれ、いろいろなものを自分に背負わせた。

そして、今
背負ってきたいろいろな思考を、降ろして行こうと思う時期にきた。
両手にも背中にも肩にも乗らないくらいつめてきたもの。
要らないものがいっぱい。
どんどん降ろして行く。。。

そして、ただ幸せ。。。。

そぉ想える日々に。。。


いろいろな事を感じてきた。
だからこそ感じる幸せ。。。。

無駄はない。失敗もない。
経験があるだけ。。。

その経験はいろいろだけど。。。

17日㈰10時から12時　
姿勢改善ウォーキング講座
持ち物　タオル　水分　
朝倉の自然の中を、姿勢を意識して1万歩弱歩きます。

ただ歩くのではなく、姿勢を意識した体の使い方にフォーカスした歩き方を知りたい方向けのウォーキング講座となります。
姿勢がいいと、膝や腰、肩、腕などへの負担も軽くなり、疲れないだけでなく、綺麗になります。歩き方で綺麗になりましょう。をテーマに
参加してくださった皆様のそれぞれの体の癖や使い方の癖などをお伝えしながらの２時間となります。
普段ウォーキングをされてる方や、姿勢が気になる方には有意義な時間になるかと思います。
お天気も良さそうです。楽しい時間になりそうです(*´ω｀*)

今まで参加していただいた方の中には、
歩いてたら膝の痛かったのが、
ウォーキング教室参加してから痛くなくなったよ。歩き方って大切やね！
とか
あれから姿勢意識して歩いてたら腰も楽になったし、疲れにくくなったよ。

などなど、たくさんの感想いただいてます。
まだ数名なら空きがあります。
お問い合わせ、ご予約お待ちしてます(*´ω｀*)

今日からスタート！
[姿勢改善ピラティス]
初回だからちょっぴりドキドキ

腰痛です！姿勢改善したいです。
筋肉つけたいです。体の使い方を学びたいです。と生徒さんが来てくださいました。

あれれ？腰いたかったのに？あれれ？治っとる（笑）
と生徒さんが途中でおっしゃってくださいました！
そおなんです！治るんです！

体の使い癖を知れば、良くなります。

自分の体の使い方をしらずに、ピラティスもどき、ヨガもどき、トレーニングもどきをし続けることで、効果が出る場合もありますが、余計に体を悪くする場合もあります。
まずは知ることが大切だと思います。

もっと大切なのは、変わると信じることです( ꈍᴗꈍ)

体も心と人生も。。。。
全ては意識が大切。。。

幸せな誕生日が迎えられました。

ありがとうございます♡

↑　　↑　　↑

子供達からの誕生日プレゼント

娘手作りの生春巻きと油淋鶏♡

幸せな誕生日を過ごしました♡

昨日は最強大開運日だったそうです。

一粒万倍日&天赦日&寅の日

そして！！！マイバースデイ🌟

お誕生日と最強大開運日が重なるなんて、こんな日は一生に一回あるかないか。。。だからほんとはすごーく、嬉しくて、みんなに自慢したい（笑）

けど。。。

そんなことは自慢でもなんでもなくて、偶なことやし。。。って

ツンデレな私は、人に言えない（笑）

でも本気で私は自分のことを

ラッキーガールだと思ってる。

人生、いろいろ山あり 谷ありで、ジェットコースターのような人生。

だからこそ、自分の人生を真面目に考えられたし、いろいろな学びができた。

スピリチュアルやリアルなことを全国に研修に行った。

私のまっすぐすぎる性格だから、山あり 谷ありになったのかもしれないけど💦

器用ではない私だからこそ、人生を真面目に学んだ。。。

だからこそ、今のわたしがあり、今の仕事が続いてる。

私はたくさんの人のサポートをさせていただだき、そのたくさんの知識と経験の積み重ねで、あらゆる角度から物事を見たり感じたり考えたりできるようになった。

まだまだ学びの途中だけど。。。

毎日が勉強で、毎日が経験。

そしてそれが毎日積み重なりからみ合い、深い学びになっている。

パーソナルのお仕事をして

お客様の心と体のサポートをさせていただくありがたいお仕事を、こうやって続けられてることが、ほんとにありがたい。

今は、SNSで、インスタやいろいろなアプローチの仕方でもっといろいろな人に知ってもらう方法があるけど、それになかなかついていけない。

上手い言葉や一時の流行りは、私には向かない！

私は真実が好き。

これからも、コツコツと自分のペースで進も。。。。

来てくださるお客様が、毎日健やかに幸せに生きていくことのサポートができることが、嬉しい。

コツコツと真面目に前向きに。。。

お客様とのパーソナルの時間で、お客様だけのお悩みが、解決できたとき、お客様との幸せを分かち合えることが嬉しい。

お客様との濃ゆ〜い時間が嬉しい(*´ω｀*)

結婚式や、妊娠、出産、転職、転勤、進学など人生の節目を一緒に迎えれることも幸せ。

お付き合いの長いお客様は、恋人ができる前の募集中の時から人生を一緒に感動させていただいてます。結婚式、妊娠、出産、進学と。。。。ずーっと人生見せてもらってるお客様もいらっしゃって。。。

一緒に人生を生きてる感じで。。。

そんな濃ゆ〜いお客様との時間が持てるのは、17年前にパーソナルトレーニングスタジオをスタートしたから。。。

これからも、経験と学びを毎日積み上げていけると確信してます。

せっかくお誕生日だから。

やっぱり！新しい目標を決めたいね(*´ω｀*)

よし！今年の目標

楽しいことを、もっともっといっぱいするぞー！！！

いろんなところに行って、いろんな経験をする！

人生の彩りを豊かにする！

これ！毎年言ってる目標かも（笑）

楽しいこといっぱいするぞーーーー🎶

先日のウォーキング教室は、参加してくださった皆様にも大好評でした！

皆様、歩いている間にどんどん綺麗になられていってました。

ヒップアップ、バストアップ、歩幅も広くなり、

★いつもなら、疲れる距離だけど、気持ちよく爽やかに軽やかに歩けました！

★いつもなら、膝が途中で痛くなるのですが、今日は大丈夫でした！

★歩くほどに元気になりました

★歩くことが楽しみになりました

★自分の歩き方の癖がよくわかりました

などなどの感想いただき、

また

「先日は参加できなかったので、また開催してほしい！」

のリクエストをいただきましたので

4月17日日曜　

姿勢と歩き方改善ウォーキング教室　

10時から12時

料金　2000円

飲み物　タオル　などご用意ください。

自然の中で呼吸と姿勢と歩き方を改善して美しく！

お客様もこの日に入籍されるそぉです！

おめでとうございます🎉🎉🎉


3月２６日は
天赦日　一粒万倍日　寅の日
今年最初で最後のトリプル開運日！
大吉日！一年に一回の大開運日！だそうです。

「何かをスタートする日」と捉えるのもひとつの手と言えるでしょう。
「何かを宣言する」のもいいです！
金運にもとてもいい日だそぅですが、金運以外にも、引っ越しや恋愛、仕事や勉強などさまざまな“事始め”に良い日。
金運以外にも「やると良いこと」は目白押し。引っ越しやお店の開店、転職スタート、結婚にも吉日なのだそう。何かを学び始めるのにもいい日。学習関連の書籍を購入してもよし。

また「この日始めたことが長続きする」とも言われているので、心機一転ダイエットを始めるのも得策。何も思い浮かばないなら、「新たに生まれ変わる」ようなヘアカットや断捨離もひとつの手！　頭に思い浮かぶことなら、些細なことでも最強開運日をきっかけにしてみるのもいいかも。。。
また、瞑想、断捨離にはとてもいい日だそうてす。
そして！！！しないほうがいいのは！
ローンの契約など、お金や物の借り入れ。クレジットカードでの支払いも控えめにした方が良いのだとか。また喧嘩や入院もNGで、この日に発生すると逆に長引かせてしまうというデメリットが。「長引かせたくない」と思うものを避けましょぉ(*´ω｀*)


私も宣言しますよー！！！

この日はMyBirthday✧◝(⁰▿⁰)◜✧

Birthday と大開運日が重なるなんて🎉🎉🎉