月: 2022年7月

4月13日からはじまった
【Rupali先生の瞑想コースPart1】5回
【Rupali先生の瞑想コースPart2指導者編2022】7回
全12回終了しました。

瞑想とは？？？
興味ある！ずーっと学びたかった。。瞑想とは？を知りたい！！！
瞑想をすると生きやすくなる？？？
瞑想をするとなにか変わる？？？

いつも興味から入る私。
できるかできないか？なんてのは全く関係ない。
できなくて当たり前だし、できないからこそ学ぶのであって、できてることや知ってることは学ぶ必要ない。。。

世の中は知らないことのほうが多くて(^_^;)
その中でも、今私が興味あるもの！
瞑想！！！

私の中から湧き上がるものに、グッドタイミングでリアルにヒットする。
引き寄せる力は、半端ない私(笑)
好きなことしか行動に移せないし、頭にはいらない。
好きなことが頭に入るわけではなく(笑)他のことよりは幾分入りやすいということで。。。(笑)

今回のルパリ先生の瞑想もそぉでした！

ギリギリのタイミングで見つけて。。。Σ(´∀｀；)
実は、見落とすところだった。

ほんとは、もっと前から目に入ってたんだと思う。ルパリ先生の200RYTの卒業生なので、お知らせもいただいてたと思う。でもギリギリに
瞑想zoom講座開催を見つけて😯
これは受けたい！と即申込みました。。。

やっぱり！！！！
ルパリ先生とそこに集まる受講者さん！達との学ぶエネルギーは　一言で
【いい！！！】
ZOOMだけど繋がってる。ルパリ先生もいつも、エネルギーは繋がってる。っておっしゃってた。

ルパリ先生から学ぶのは、ほんとに楽しい。
そして優しい！そして大きい。愛情深い。。。。広い。。。エネルギーも知識も経験も広い！

そこへ集う受講者の真っ直ぐな姿勢。

毎回毎回、深い学びに感謝でした。

終わってしまうことの寂しさと
学んだ瞑想を私は、またみんなで、瞑想の時間を共有したいという想いが湧き上がります。

主催してくださった、メイさん、ユキ先生、ありがとうございました(*´ω｀*)



今回学んだことを生かしたいので、
瞑想をご一緒にいかがですか？
また、ちかいうちにお誘いします。。。

興味あれば、ぜひぜひご一緒に。。。
また、個人的に瞑想してみたいと思われたら、ぜひぜひ声かけてください。


次は、タニア先生の
【人生が変わるヨガの呼吸法】
https://www.facebook.com/groups/538693401095982/permalink/572637411034914/

私の不得意なプラーナヤマΣ(´∀｀；)

呼吸って奥深い！！！！！！

学ぶって楽しい(*´ω｀*)

いまばりファミリー・サポート・センター様主催の
[レベルアップ講習会]
参加人数は16人
(50代7人、60代5人、70代4人)
コロナの感染が拡大している状況ですが、換気など十分気を付けて行いました。

[ファミリー・サポート・センターとは？]
子育てに手助けが必要な方を支援するために、「手助けをしてほしい人」と「お手伝いをしたい人」が会員となり、有償でお互いに助け合う組織です。

保育施設・放課後児童クラブの送迎や終了後の預かり、保護者のリフレッシュ時の預かりなどを依頼することができます。

↑　　↑　　　↑
抜粋させていただきました。

今日は、
そのお手伝いをされる、サポートされる方達のお体を元気にしまぁす♡
というテーマで、一時期講座を、させていただきました。

担当の方が
スタジオRa.hiinaのホームページを見つけてくださり、ご連絡をいただきました。

ありがたいです！

そして、なんとびっくり！
30年以上前、私がまだエンジョイスポーツZ-upでエアロビクスのレッスンを持ってた頃、その担当者様は、毎日私のレッスンを受けてくださってたそぅて(*´ω｀*)

懐かしい！！！です( ꈍᴗꈍ)
っておっしゃっていただきました。
懐かしい♡
私が子育てしてる頃は、ファミリーサポート。。。などのシステムはなく。
必死(笑)で髪ふりみだし(笑)て頑張りました(笑)

サポートされる皆様もすごーく優しそうな方ばかりで。。。
1時間、和気あいあいとあっと言う間に過ぎました。

身体が、伸びました！いい時間でした！
の感想をいただきました(*´ω｀*)

嬉しい時間。。。。に感謝です

#いまばりファミリーサポートセンター
様、ありがとうございました。(*´ω｀*)

[子育て世代のための講座]の2日間担当でシェイプアップエクササイズ
内容は、
エアロビクスダンス&ストレッチ&筋トレ

皆様、子育て真っ只

私の担当は今月2回でした。
来月は[絵本セラピー]だそうです。
いろいろな講座があって楽しそうです。

今治市民の子育て世代の皆様
たまには、
息抜きしたい、なにかを学びたい。。。
新しい体験の時間を持ちたい。。。

そんな要望にお答えする、良い講座だと思います。

私も、必死で子育てしてきたので

子育て世代を、応援したい気持ちはいっぱいあります。
少しお役に立てたかな。。。

楽しかったです！
リフレッシュできました！
あっという間の時間でした！

などなどコメントいただきました(*´ω｀*)

参加者様と楽しい時間が、私には幸せです。

[夏の姿勢改善ウォーキング講座]
開催いたします。
☆日時　7月23日.30日㈯12:10〜13:10
☆場所　
　　新都市イオンモール
　　丘の上カルチャースクール
☆持ち物
　タオル　水分　運動できるシューズ(シューズは必ずでなくても大丈夫です)
☆講座代金　一回　1000円　

ただ歩くのではなく、姿勢を意識した体の使い方や、姿勢にフォーカスした歩き方を知りたい方向けのウォーキング講座となります。
姿勢がいいと、膝や腰、肩、腕などへの負担も軽くなり、
疲れないだ綺麗な歩き方で、ボディラインも綺麗にしませんか？
歩き方で綺麗になりましょう。
をテーマに
参加してくださった皆様のそれぞれの体の癖や使い方の癖などをお伝えしながらの1時間となります。
普段ウォーキングをされてる方や、姿勢が気になる方には有意義な時間になるかと思います。
和気あいあいの楽しい時間となると思います(*´ω｀*)

今まで参加していただいた方の中には、
☆一度の、ウォーキングでこんなに体が変わるんですね。すごいですね。これから気をつけて歩きます。

☆歩いてたら膝の痛かったのが、
ウォーキング教室参加してから痛くなくなったよ。歩き方って大切やね！

☆あれから姿勢意識して歩いてたら腰も楽になったし、疲れにくくなったよ。

などなど、たくさんの感想いただいてます。
先着8名様→残席2名様になりました。

ご興味おありでしたら、ぜひぜひ( ꈍᴗꈍ)
お時間が合えばぜひぜひお越しください。
お問い合わせ、ご予約お待ちしてます(*´ω｀*)