Ra.hiinaボディセラピーで全てをオーバーホールしてもらった感覚
ボディセラピーは想像していたのとは違ってました。
私の中で一番説明しやすい表現をすると、、、、
『初代リカちゃん人形再生工場⁉(まさにこの世代なので)でオーバーホールしてもらった感じです🤣（笑） 』
【汚れて、古くなって、硬くなって、歪んだり、回らなくなってた所を、柔らかく、真っ直ぐに整えて、メークして、新しいドレスを👗着せてもらいました💖 】
という感覚です！
普通のマッサージだと、
★肩凝ってますとか、
★腰痛いですとか、でお願いして、動けるようになって、なんか楽になりました。
で終わるのですが、
今回は施術中は、ずっと頭の中でも体を理解しながら一緒に動いてます。
足の関節を回してもらってるのに、
頭の中でも回ってるし、ここは固まってるとこ、ここは凄く冷たいとかも、頭の中でも感じることができます。
その連動が徐々に心地よい揺れになってマットに吸い込まれていきます。
私の呼吸に合わせてくれる先生の手から👋でる、良くなる❣良くなる❣の声を聞きながら、終了です😭 はやっ！！！
もう90分？(@_@)という感覚
体だけでなく、頭や心がこんがらがった時にもおススメです‼
自分の体を触ってもらうのは、今までは国家資格を持たれてる先生お一人でしたが、
先生をアクトスで見つけてからは、先生のことを信頼してるので、レッスンも入ったり、ヨガも受けて信頼してるから、すぅっと体を預けられたのかもしれません。体のラインも変わったし、綺麗になりましたし、しっかり立ててます
Uさん(40代 Ra.hiinaボディセラピー)
Ra.hiinaボディセラピーうけてからワクワクと頑張るぞぅの気持ちが出てきました。
今日はありがとうございました😊
あれから帰って、横になったらぐっすり眠ってました。
昨年は悩んだり、悔やんだりの1年でした。
あまり悩む方では無いのでしんどい1年でした。
直美先生のブログを読んで、
変われるのでは！！！
と思い、ボディセラピーを受ける事にしました。
始めに足から上に向かってマッサージをしてくれた時、
正直気分が良く吐きそうになりました。
その時大きく口を開けて、息を吐き出すとスッキリした気分になりました。
何か出た？(笑)と思い、直美先生と呼吸を合わそうとしました。
直美先生と呼吸が合うと心地よくなり眠たくなりました。
その時、
『あっ私は自分で自分の殻に閉じこもってる』と気づきました。
自分だけがしんどい、自分が頑張らんといかん。
私がせんと誰も出来ない。
私が私がと追い込んでる。
と気づきました。
誰かに頼っていいんだ。助けてもらって良いんだ。と思うと気持ちが楽になりました。
そして、昨年はデドックスの年で、今年は開花の時期なんだぁと思えました。
もっとたくさんの方と触れ合い、人を信じていこうと思います。
勇気が出ました。
そして今、
私はとても、ワクワクな気分です。
頑張るぞーって(笑)
ありがとうございました！
Tさん（50代 Ra.hiinaボディセラピー）
Ra.hiinaボディセラピーで思考に変化が・・・
まず、受けてみようと思ったのは、
自分は本当はどんな事をしたいのか？
どんな人になりたいのか？
どうありたいのか？
の答えが出てこないまま、年越し年明けてしまい、
もしかしたらこのボディセラピーでピン!!と明確な自分の気持ちに気付けるかも？!
と思ったからです。
初めての経験で、どんなことをするのかわからないまま、ちょっと怖いけど、全て身をまかせてたら何か感じるんだろうな…
と思いながら始まりました。
最初に直美先生が足先を触って下さった時に、なんだか不思議なものが足の先から腰に向かって流れていきました。
言葉でいい表しにくい感覚です。
(直美先生がエネルギーを入れてくれたのかな？と思ってます。。。。。)
そして、先生の手の柔らかさと温かさと優しさに、本当に有難いと思い、幸せだと感じると共に、私もこんな手が欲しい…
私にも先生の様な施術ができたら、愛する人の為にしてあげたい…
愛する人の役に立ちたい…と思いました。
マッサージを受けていると、触られるいたるところが痛くて、腰なんてこんなにもがっちがちになってるなんて思いもしませんでした。
リラックスしてるはずなのに、
まだまだ力入ってるんや！
まだ？これでも？力はいってる？んや
自分の気持ちとは反対に、
体は何かどこかで先生の施術に歯止めをかけようとしてるんでね。。。
怖さ？恐れ？なんでしょうか？
笑ってしまいましたが、きっとこの先このままいって腰が痛くならないか怖かったんだと思います。
そうか！！！
今気づきました!! これです!! 私の心の奥底！
“過去に起きたことがトラウマとして深く心に刻み込まれ、見えない未来を勝手に不安な方向へ想像してしまい怖がっている”
怖くて完全に身を委ねることができなくなっている感じです。
人を信じたいのに信じることの怖さも感じました。
リラックスして寝ちゃったりするのかと思っていましたが、眠気はなく、感覚を感じながら
ずっとこれはどういう意味なんだろう？ってことばかり考えていました。
終わった時には、なんだかボーッとしてしまいましたが、視界は明るくはっきり見えてびっくりしました。
帰ってから、あまりの気持ち良さにすぐ寝てしまうんだろうな、と思ってたら、逆に目が冴えて寝れませんでした。仕事やネットショッピングして深夜3時前…。
明日から仕事なのにヤバいと思いながら無理やり寝ました。
そして、今朝は睡眠不足でしんどいんだろうな？と覚悟してましたが、なんて事？？？
目覚めはいいし、いつもより早く出勤できたし、仕事はたんたんと進んでいきます。
体もなんだか１枚覆ってた肉が剥がれたかのようにすっきりしてます。
これが昨日直美先生が入れてくださったエネルギーなんだ〜〜すごいです!!
ありがとうございます!!
自分はどうありたいのか？どうしたいのか？
の答えはまだ明確ではないけれど、近付いてきた気はします。
今回感じた事が、自分の思考を変えるきっかけになったらいいなぁ〜と思います。
追伸: 昨日届いたセールで買ったパンツMサイズで失敗した💧と思ってたら、今はいたら合いました✨✨これも、成果かもです。嬉しいです。直美先生、ありがとうございます💗💗
Ｍさん(40代 Ra.hiinaボディセラピー)
加圧トレーニングで毎週元気な私にリセット。やすむと体調が悪い(笑)
加圧に通っているおかげで、自分の体調がよく分かります。森山先生が姿勢の細かなところまで、チェックしながらトレーニングて下さるから、自分の体の歪みが分かります。疲れた身体でも、レッスンに行くと、先生の明るく楽しい雰囲気とすべてを包みこんでくれる温かさで、どんなに疲れた体と心でも、トレーニング後は、元気になってパワーをもらえ、スッキリした気持ちで帰れます。
産後も気軽に通える＆続けられるトレーニングが魅力的！
Ｓさん(30代 加圧トレーニング)
産後の体型戻しが目的だったのですが、加圧をした後の体と心が軽くなるのが楽しくて、加圧トレーニングの日が楽しみになってます。３０分という短時間のトレーニングと短期間でからだが引き締まってくる効果が実感できたり見えたりするのも、やる気が出ますね。あと、子供も一緒に連れて行けるのが、子連れにはありがたいです。
ダイエットに肩こり解消！効果が実感できるから続けられる！
Ｋさん(30代 加圧トレーニング)
加圧トレーニングは体の中のいらないものを出してスッキリという感じで、始めてすぐ効果が実感出来たので続けようと思いました。始めたきっかけは肩凝りがひどかったのとダイエットの為だったのですが血行が良くなるからか長年悩んできた手湿疹まで改善されてビックリです。もちろん、ダイエットも肩凝りも解消されてきてます。トレーニングを続けていたら骨格もかなり改善されてきて（猫背がひどかった）姿勢がよくなりました。これからも続けようと思います。時間が30分で隙間時間に出来る事も魅力的です。
心を解放させてくれるZUMBA！効果抜群のピラティス！
Ｋさん(30代 ピラティス ＺＵＭＢＡ)
ＺＵＭＢＡはとにかく楽しい♪です。普段の自分から掛け離れた事をすることですごく心の開放感があります♪もちろんダイエット効果も大です。パーソナルピラティスは始めたばかりなのですが、体の正しい動かし方を学ぶ為か、今までなかなか効果がでにくかったお腹に効いていて、ウェストがしまりました。ピラティスを続けると、体の動かし方がわかってきたので、加圧やＺＵＭＢＡの効果もUPしそうなので続けて行きたいと思います。色々、ライフスタイルに合わせてトレーニングの方法を気軽に選べる所も魅力です。そして先生に会うと元気になれるのが一番続けられる理由だと思います。
トレーニングを受ける人の心の幸せもちゃんと考えてくれる教室です。
Ｔさん(30代 加圧トレーニング)
産後２ヶ月が過ぎた頃、７年ぶりの出産で自分１人で体型を戻すのは自信がなかったし、前回の産後のダイエットでは、とにかく体重を元に戻したくて下剤を使ったり食事を極端に減らしたりのダイエットをしてしまいました。結果、体重は戻ったけれど、ちょっと油断するとすぐ太りやすい体質に。産後の私が通うことができ、健康的にシェイプアップできた理由として、
(1)なんといっても子供を連れて行けること
オムツやぐずっても先生と一緒になってあやしながらトレーニングできました。最初は乳飲み子で寝てるだけだった我が子は、トレーニング中、お部屋の中を走りまわってます(笑）
(2)完全マンツーマンレッスン
加圧は先生の自宅の一室でやっているので産後のくたびれた顔も体も、マンツーマンと先生の人柄であればこそさらけだせます！！３０分という時間も産後の忙しい時期にはいいです。子供や自分の体調で行けないときなども柔軟にレッスンの予約変更をしてくれるのもありがたいです。
(3)先生のトレーナーとしての資質が優れていること。
先生は、私の体の動かし方や癖を頭に入れ、体を整えるトレーニングを、いつも提案してくれます。しかも毎回違った動きを取り入れてくれるので飽きっぽい私でも楽しく続けることができます。あまりに体の歪みがあるときは整体とあわせてトレーニングすることなど自分のジャンルを超えるときはきちんと専門家へと言ってくれます。それと効果目的だけじゃなく、トレーニングを受ける人の心の幸せもちゃんと考えてくれるところ。人間的に哲学を持っているところも、辛口な私でさえトレーナーとして信頼してます。３人の子供の母親である先生は、私にとって【母親塾】みたいなものです。(笑）産後２ヶ月から１年ちょっと通っていますが、今では体重は元に戻り、しなやかな筋肉の付いたメリハリある体型になってきています。もちろん母乳をあげていたので、食事は、しっかり食べていました。健康的に引き締めることができていると思います。
もちもちのお肌！後姿に自信がつく！ボディメイクセラピー！
Ｗさん(30代 ボディメイクセラピー)
ボディメイクセラピーをうける数日前にプールに行って、日焼けをして乾燥していたのですが、お肌にジェルがぐんぐん浸透していってもっちりしたお肌になりました。背中から腰回りをほぐしながらのマッサージは気持ちよくて寝てしまいました。３０代を過ぎるとそれほど太っていなくても腰部分のたるみが気になっていたのですがマッサージの後は背中から腰のラインがスッキリ、引きあがってました！！腰・背中も楽になり、お肌やラインも綺麗になってよかったです。