キャンドルヨガにしぉ。

スタジオRa.hiinaは、ずーっと換気は大きな窓全開。
パーソナルレッスングループも、
ファミリーや会社の同僚。
お友達グループの人達はスタジオに来てくださる人とzoomのオンラインヨガにわかれてくださったり、マスクをつけてレッスンも受けてくださり。。。zoomで受けてくださったり。。。

緊急事態宣言 全面解除となって。。。
なんとなく、なんとなく、気持ちが少しゆるくなって、気持ちも、いい意味で緩んで、軽くなった感じ。

宣言解除になったので、今日のグループヨガは、久しぶりの皆様揃ってのヨガ

嬉しいから、キャンドルヨガにしよ。
蜜蝋やアロマキャンドル、和蝋燭。。。
グループレッスンに来てくださった皆様は

わぁ、気持ち良い♡!!!

素敵♡

いい香り♡

癒やされる♡
喜んでいただきました(*´ω`*)

ファミリーで楽しくトレーニング(◍•ᴗ•◍)

毎週、ファミリーで来てくださるK様ファミリー♥

上の娘さんが、まだ保育園の年少さんぐらいの時から、ずーっと通ってくださってるK様。
体がめちゃくちゃ硬いサッカーが趣味のパパさんも数年前から巻き込んで、ファミリーで毎週通っていただいてます‥
体を鍛えることを一生懸命されてて、体が硬くなってしまってたパパさん。
怪我もしょっちゅうされてたそうで。。。
Ra.hiinaに通ってくださってるこの数年の間にも、時々サッカー練習中や、試合中に怪我をされ、リハビリにも加圧トレーニングがとても役立ってます。
下の娘さんがお腹にいらっしゃる妊婦さんの間もK様は、パーソナルマタニティヨガに来てくださってました。
パパさんは、ここに通うようになって、体の柔軟性も上がり、パフォーマンスも上がってきたと喜んでいただいてます。
はじめは、ここに来ることを嫌がってたそおです(笑)奥様も、主人もから硬くて怪我も多いから、ここに来るといいんやないかと。。。何度か誘ってくださってたようですが、なかなか腰が上がらなかったそうですが。。。
今では仲良く通っていただいてます(*´ω`*)
下の娘さんは、赤ちゃんの時からの成長を見させていただき、めちゃくちゃ元気で自由奔放な下の娘さん。
上のお姉ちゃんは小さい時から、めちゃくちゃ優しくてとても気の利くお利口さん。性格の違う姉妹と優しいパパママさん。
いつも自由に、遊び回る下の娘さんが、今日は、パパのトレーニングに参加しました。
まずは、加圧ベルトを、巻いてめちゃくちゃきつくなったところでの腕立て伏せに、プラスαで、更に負荷をかけてあげる(・・;)という優しい娘さん(・・;)(・・;)

足に、ベルトを巻いて
体幹トレーニング

スタジオRa.hiinaはパーソナルスペースなので、ファミリーで楽しく体を鍛えることも、ヨガなどもファミリーでご利用していただいてます。
もちろん!!!窓全開!!!
3蜜は無しです!!!

㈪定期ヨガは、オンラインも可能です。

GW、ヨガ、Zumba、キックボクササイズ

受け放題で毎日3本連続受けてくださったり、毎日2本、毎日一本ずつ。。。受けてくださったり、皆様の体力は素晴らしい!!!!
私も、充実したGW過ごせました!
そして、今後。。。。
㈪20時〜の定期ヨガレッスンは
リアルとバーチャル両方どちらででも受けていただけます。
オンラインヨガのご予約もよかったら是非是非(◍•ᴗ•◍)お待ちしてます。
オンラインヨガオススメです♡
心も不安定になりやすい今のこの時期、体も動かさなくてガチガチになってたり。。。
そんな方に、オススメなヨガ。。。
㈪ヨガ定期レッスンご予約お待ちしてます♡
20時〜21時まで1200円
お支払い方法はペイペイが基本ですが、ペイペイはやってないとおっしゃっる方はご相談ください。

GW受け放題の皆様から、感想もいただきました。
★★★★〜★★★★
先生ありがとうございました❤️zumba.ボクササイズで汗を流して、充実したGWになりました!終わった後の爽快感も癖になりますね!夜もぐっすり!いい睡眠もとれ、朝もスッキリ‼️とりあえず、先生お疲れ様でした。😆素敵な時間をありがとうございました☺️✨✨❤️
★★★★〜★★★★
ありがとうございました。GW何しよ~どうしよ~と思ってましたが、自分の時間にとヨガ、ズンバ、キックでストレスも溜まらず毎日過ごせました!先生ありがとうございました☺️
★★★★〜★★★★
予定のないG Wははじめてで、途方にくれていたのですが、おかげで
充実した毎日を送ることができました! zoomって???と躊躇してましたが、思い切って一歩踏み出したら、思いもしなかった違う形で、身体も心も満たされました✨ありがとうございました。
★★★★〜★★★★

グループレッスンもオンラインレッスン可能です


お友達や家族でのグループレッスン。
今まではみんなスタジオに来てくださって一緒にスタジオでレッスン
というパターンでしたが。。
この最近💡💡💡
スタジオに来てくださる方とおうちエクササイズの方、リアルとバーチャル同時にレッスンをさせていただいてます。
これもまた、楽しいです♡
例えば、
★赤ちゃんや子供さんがいるから、グループレッスンやスタンプには行けないなと、遠慮されてたママさん
★家に居ないといけないけど、体を動かしてストレス解消したい。
★引っ越しで離れてしまったけど、また私のレッスン受けたいなと思ってくださったお客様(先日から何人かオンラインで受けてくださりとても嬉しかったです)
離れた場所からのグループオンラインレッスンも可能です。
今治、松山、大阪、東京のお友達みんなで一緒にヨガや、Zumba、キックボクササイズ
などなど。。。。
グループレッスンとおんなじ料金です。
(一時間4500円を人数割)
コロナの影響で外出自粛や、外出禁止など。。。
ストレスもたまってきたかも。。。
そんな皆様にオススメです。

免疫力アップ!!!ヨガ→Zumba→キックボクササイズ この組み合わせ最高!

ありがたいです。。。。。。

GW受け放題で
毎日2本、3本とレッスン受けてくださったり、連日一本ずつ受けてくださったり。。。。
ステイホーム。。。。だけど
楽しめてます。っておっしゃっていただけて。。。嬉しい♡♡♡
当分、運動から遠ざかってたお客様が受けてくださり、
★〜★〜★
[始まるまで、体がタルタル(笑)直美マジックで、久しぶりにシャキッとしました‼️]。。。
とコメントいただきました。
ネットの関係で、たまに
あっ止まった(・・;)となるときもありますが。。。
オンラインの良さは、
みんなと一緒に同時に楽しんでる!!!!って感覚
嬉しくて、ワクワクします!
一緒に動いてるから、どんどん激しくなる(笑)
こうやって、TVで大画面で受けてくださったり。。。。
えっ?これ私アップやん(笑)
恥ずかしい(笑)(笑)と思うけど(笑)
ヨガもZumbaもキックボクササイズも動きがよくわかっていいと、おっしゃっていただきます。
毎日が、あぁでもない、こぉでもない。。。の繰り返しですが
こうやって、みんなと繋がれていることが嬉しい。。。。
外部のレッスンが、コロナの影響で激減して、ぶよぶよしてましたが(笑)
みんなと一緒に動いて、汗かいて、コロナ太りも少しずつ解消してきた。
ヨガして、体ををしっかり動かして、心を落ち着けて、集中!
Zumbaで体と心を開放して
キックボクササイズで、さらに心を熱く体を燃やす!!!!
この、組み合わせ!最高!!!

親子でオンラインエクササイズ参加してくださいました。

オンラインヨガ&Zumba&キックボクササイズ

オンラインレッスンを、小学生の娘さんとご一緒に受けてくださいました(*´ω`*)

学校休みだから、ストレス発散にいいと思います♡
ワンちゃんと一緒に受けてくださるお客様も♡
娘ちゃんは、オンラインヨガは一時間なので
集中力も必要なのですが、楽しんでいただけたみたいです。
オンラインZumba&キックボクササイズも楽しんでいただけたようです(*´ω`*)
★★★★[ありがとうございました。娘も楽しかったと言ってます。休みで体動かしてなかったからスッキリしたと言ってます☺️また明日もヨガ、ズンバ、キック宜しくお願いします]★★★★
ステイホーム、子供さんとオンラインエクササイズはいかがでしょうか?
ヨガは、集中力も上がるし、メンタルにもオススメです。
オールレッスン受けていただいたお客様からも感想いただきました。
★★★★★
とても充実した午前中を過ごすことができました✨朝は血圧が低いので、いつもなかなかスイッチが入らないのですが、 今日はヨガで少しずつ身体を目覚めさせて、気持ちよくて、心もだんだんと動いてきて…身体と心が一致した感覚を感じることができました。 こんな時間を作ってくださったことに感謝です!まだヨガの超初心者ですが、少しずつ自分の首のつまる感じとか、右の肩甲骨が硬いなぁとか、やっばり持病のせいで腰はバキバキだ!とか感じはじめています。明日もぜひお願いします🤲
 ZUMBAは音ズレもなく、新曲の時は、先生の緊張感も伝わってきて、それでまたテンションが上がったりで、 やっぱりZUMBA大好きです♡
ボクササイズはいつものクオリティーの高さがそのまんま✨しかも今日はキックが多かったので、靴裏が目の前に見えて、テンションあげあげ !!!!前後の動きの時は、画面に大きく先生が映って、ハッパをかけてくれているようで、頑張れました!ストレス発散できました! 明日も3つ受講します♡]★★★★
親子さんでの参加もいいなと思います♡
ファミリーでステイホーム
ファミリーでオンラインエクササイズ!

みんな頑張ろー♥

コロナ対策。私が皆様にお役に立てるのは、やっぱり元気でいてもらうことのお手伝い。
免疫力アップ、心身リフレッシュ、ストレス解消、笑顔をいっぱいのサポート。
zoomヨガ
オンラインエクササイズ、You Tube
いろいろ手探りで模索してたら、毎日がバタバタ(^_^;)

外出自粛で、お家に籠もって悶々としてしまったお客様に元気になってもらいたい。。。。気持ちの切り替えに役立つことを、頭使っていろいろ試して(^_^;)
お恥ずかしい慣れないYou Tubeやzoom。。。。
娘にいっぱい手伝ってもらったり、お客様にお付き合いしてもらったり。。。
zoomも、いっぱい失敗ありだけど、それも許してくれて、感謝♥
少しづつ少しづつ前に進んで。。。。

免疫力アップ!
元気度維持以上!
心の元気は大切!

オンラインでも、会えることが嬉しい( ꈍᴗꈍ)
みんなで頑張ろ♥♥♥♥