誘導瞑想をしました!

なので!!!

私は将来への不安が払拭されました!
もともと、悲観的ではない私ですし、
ちょっと脳天気なのですが(笑)
更に更に確信できました。
だぅて!!!!
誘導瞑想中にチャクラが。。。身体か凄く反応しました。
未来の喜びとワクワクを体感しました!←これは私的には、意味深いです!
未来が見える人もいらっしゃいますが、私は、感覚人間なので、感覚が先に来ます。なので感覚を信頼します。
誘導瞑想は14年くらい?前から年に数回
[スピリチュアルで真面目な生き方研修会]←(これは私だけのサブネーム)
に参加したときに体験していました。
誘導瞑想の理解もできないまま、はじめは、全く要領がつかめず。。。
でしたが。。。
回を重ねる度になんとなく、これが、直感?これが未来のビション?これは過去生?
などなど。。。
スピリチュアルな体感が自分の中に入ってきて。。。。
その時に見た自分の未来のビションが、今現実になってることもあったりするので、自分の中の直感を信じられるようにもなり、
それが更に自分の感覚を信頼できるようになり。。。そんな相乗効果で
直感も磨かれ。。。いろいろなものを感じやすく、受け取りやすくなり、その感覚はおおいに仕事に役立ってます。
お客様へのアドバイスも的確になって、より効果が上がりました。
誘導瞑想もいろいろな目的での瞑想があります。
私が今回したのは、[神殿瞑想]なるものでした。
ソルフェジオ528HZの音楽流れる中で、言葉で誘導瞑想に入っていきました。
ものすごくハッキリと
第3チャクラと第4チャクラが
とてつもなくワクワクして、幸せ感覚が半端なかったので。。。
どんなことがあろうと、私は大丈夫!
私がワクワクしてる未来が感じられたということは!!!!
きっと!!!!
私の周りの人達もHAPPY!
周りの人達の、ハッピーもあって、私も幸せ。繋がってるから。。。
私だけがHAPPYなんてありえないですから。
私の周り。。。。
家族、お客様。。。。
その周りの人達も。。。
繋がってる。。。
HAPPY。。。。
ヨガは、やっぱりいいね。
チャクラの活性化。。。
[ヨガ]を体操にするだけではもったいない。
内観しながら、自分を見つめ、生きやすくなる。ヨガ時間
ヨガをすることで、瞑想もしやすくなってきました。
いろいろな相乗効果で、全てがバージョンアップしてます!
スタジオはパワースポットです☺️
来てくださったお客様は、
Ra.hiinaに来ただけで、元気になれる!パワー貰える!パワースポットやわ☺️
っておっしゃっていただきます。
これからも、お客様のパワースポットでいられるように、
私も、スタジオも、いつもエネルギー満タンでお出迎えさせていただきます♥

心身一如、身体を変えて人生を変えよう。

いつも、ありがとうございます!!!

トレーニングの様子を撮ってくださり、海空ママさんが送ってくださいます。

海空ファミリーのほのぼのとした温かい空気感と仲の良さ、そして熱い志が、いつも素敵だなぁ♡と思いながら、
トレーニングメニューをいろいろ考えています。

短時間でいかに希望の効果をあげるか!!!

そして、その効果はいつも私の期待通りに皆様が答えてくださるのが、嬉しいです!!!

今回のメニューは、
[今月末にある高校生の水泳大会に向け、フォームチェックや、筋肉の使い方を良くするための、姿勢改善
加圧トレーニング、ウェイトトレーニング、ヨガ的要素をたくさん取り入れて身体全体の調和をとりながら、インナーマッスルを意識したトレーニングメニュー、そして最後にそれを完成させるべく、リンパマッサージ]
海空パパさんが、はじめはママさんのため身体を元気にするために2時間の予約を取ってくださったところからはじまり、ファミリートレーニング&マッサージへ、回を重なるほどに変化していきました。

今回は四人でファミリートレーニング。
それぞれの不調を取り除きながら、姿勢改善&スポーツパフォーマンスをアップし記録にも効果あるようにトレーニングメニューを考えました。
短時間だけど、効果は絶大!!!
これが、スタジオRa.hiinaの特徴!
2時間は、あっという間に過ぎました。
海空ファミリーの明るく楽しいトレーニングは、めっちゃ真面目だけど、常に笑いがいっぱい。
楽しいトレーニングが効果も上げる!
素直な心も効果をアップするためには、欠かせない必要なところ!!!
皆様が元気いっぱいで帰られることが、とても嬉しい私です!!!
心身一如!!!
姿勢が変われば、生きる姿勢も変わり
その方の一生はどんどん変わります。
毎日の姿勢は、年齢を重ねるほどにその差は歴然!!!
いつからでも気づきがあれば、変わる!

元気と綺麗と運気アップの開運スタジオRa.hiina

ホームページを見て、みつけてくださったお客様。K様

ご希望は、加圧トレーニング&グループヨガでしたが
残念ながら、グループヨガの前の時間は、ご予約入ってましたので、今回はグループヨガだけ参加していただきました。
来週、加圧トレーニング&グループヨガのご予約いただきました。
グループヨガでも、お一人お一人、レッスン前に今日のお身体の調子や体調をお伺いします。
パーソナルレッスンの時には、より詳しくヒアリングさせていただき、より詳しくアドバイスさせていただきますが、
グループレッスンでは、皆様の体調や不調な場所などをお伺いしてから、今日のレッスンを進めていきます。
私 [K様、はじめまして(^o^)お身体はいかがでしょうか?痛いとかしんどいところがあれば教えて下さい。]
K様
[五十肩で、肩が痛い、上がらない。ここまでしか上がりませんし、ここまで上がると痛いです。そして肩こり首コリ。身体が重いです]
[ありがとうございます。ヨガが終ったあとには、うんと不調が良くなっていますので、どうか無理をせずに、ご自身のお身体を感じてあげてください。。。。。]などなど少々説明させていただき、ヨガスタート(◍•ᴗ•◍)
途中、時々アサナのサポートなどをさせていただきながら。。。。
終ったあと。。。。
K様ビックリされてました。
[嘘(@@)腕が上がるし、痛くない(@@)
えー???ほんとに???
嬉しい!!!!]
そぉなんです(^o^)
Ra.hiinaのトレーニングでは
不思議と(笑)そおいうことは、普通にあります。
膝痛、首こり、腰痛、様々な不調が驚くほど改善されることは、多々ありますし、その効果に驚かれるお客様はとてもとても多いです!!!
お客様は、
一回目から
来られた時の数倍元気になれるし、
綺麗になれるし、
そして、その繰り返しで
元気と運気が上がり。。。。
開運スタジオRa.hiina
とおっしゃってくださいます。
いくつからでも、いつからでも、
自分を大切に、自分らしく人生をより良く生きていける。。。。
どんな人生にするかは、自分次第です。
お問い合わせ、ご予約お待ちしてます(◍•ᴗ•◍)

学校のパンフレットに載りました。娘が。。。

娘が学校のパンフレットに載りました←親バカですので(笑)ほのぼのしたパンフレットでいいなぁ。。。と思います(*´ω`*)
小さな短大で、ほのぼのとして娘には合ってます。
高校3年も終わりに近づき、中々行きたい大学や専門学校が決まらない。ギリギリ最後の最後にみつけて、ギリギリで試験やらなんやら(笑)そして合格。。。。良かったぁ(*´ω`*)
みんな、それぞれ自分に合った学校みつけて、自分の道を歩いて行くんだよね。。。
どんな時代になっても、自分で道をみつけて進むことは大切。
親は、それを見守る。。。(*´ω`*)
親という字は[木の上に立って見る]
と書く。から口出し手出しは無用なんだと。。。心がける私です。
心配ではなく、信頼しよぉ!と心がける。
自分で人生を一つ一つ決めて行かなければならない。
これまでもこれからも。。。。
それは、私も同じ。
コツコツと、努力しながら、器用ではない毎日を過ごす娘は、大きく目立つことはないけど、それでも、見てくれてる人は、見てくれてて、チャンスをもらえることもあって。。。。
そんな報告を娘から貰うと、
ほんとに良かったねー!!!!と心底思う。
これからも娘なりの進み方で、チャレンジしていってほしいと思います。
私は、私のことで精一杯(笑)
娘に伝えたいのは
未来は誰にもわからないけど。。。
不安を振り切って。。。。
思い切って、はじめるって決めたあの日があるから、今がある。
未来は、きっと誰にもわからない。
だけど。。。未来は自分が作るもの!!!
大丈夫!(◍•ᴗ•◍)

家計簿アプリで節約を楽しみながら、自炊してる娘。学校にもお弁当持参。
学校に来てる、とてもとても親切なパン屋さんが大サービスしてくれて、ちょっと買うと、パンの山盛り大サービスでもらえたりするらしい。
仕送り金額が←親孝行でしょ(笑)
倉敷市立短期大学、行ってよかった(*´ω`*)って娘は言ってます。

いつの間にか、15年目突入してました(*´ω`*)

2006年7月1日に
Ra.hiinaをオープンしました。
なので15年目にはいりました!
たくさんの方に支えていただいてるおかげで、今のスタジオRa.hiinaがあります!
女性の元気をサポートする!
女性が元気で笑顔なら、日本に笑顔が広がり、心豊かになる。と信じて。。。
女性の癒やしとパワーの場所作り。
お母さんの笑顔、奥様の笑顔、恋人の笑顔女性の笑顔が、世界の愛と平和へと繋がる。
笑顔の相乗効果で、みんなが幸せになる!
元気の底上げをしよぉ!
をコンセプトにスタート!!!
あっという間の14年でした。
その間に、少しずつメニューが増えたり、要らないなと思ったら減らしたり。。。
時代とともに変容しながら、
今のスタジオRa.hiinaへと進んできました。
気がつくと
7月1日が過ぎてました(笑)
いつの間にか15年目突入!!!
娘の誕生日が6月30日なので、娘の誕生や家族のことを思い出してたら、スタジオRa.hiinaのオープン記念日が過ぎてた(笑)
本当に、皆様のおかげでここまで続けてこれてます。
初心忘れずにこれからも、進んでいきます。
これからもRa.hiinaをよろしくお願いします(*´ω`*)
そして、LINE公式アカウントデビューしてみました。
Ra.hiina情報やお役に立つかも。。。
などをメッセージ配信しています。
もしよかったら、以下のリンクから友だち追加してください。
https://lin.ee/7you5c1

小学四年生バスケ少女の姿勢改善(◍•ᴗ•◍)

お姉さまを、ご紹介くださったお客様からのライン。。。。

お姉さまも、はじめは家が遠いし続くかなと思われてたみたいなのですが、今は、身体がとても軽くなった、頭痛や肩こり腰痛が減った!と喜んで通ってくださってます(◍•ᴗ•◍)
[今度は娘のことも相談したいんです。体がかたくて股関節とかもガチガチなのをゆるくしたいんです。バスケをしているので体がかたいと怪我をしやすいと聞いたもので。先生のところでストレッチ的なものを教えてくれたりとかはしてないですか?そして、娘のお友達も姿勢が悪く、足首やらひざやら腰やら痛いとゆーので先生のことを話してみたらぜひ行きたいと。2人を連れて行きたいんですが、お願いできますか?]
是非是非、小学生や中学生、高校生の子供様も来られてるから、どおぞー!
ということで、お二人はお母様と一緒に来てくださいました。
HちゃんとSちゃん。
お二人とも姿勢に難あり(笑)←私的に
いろいろ治したり、気をつけるところを知ると、バスケのパフォーマンスも上がるし、これからの体育の授業などにも生かされると思いました。
そして、二人とも捻挫の治りかけという(・・;)
体幹や姿勢改善できっと捻挫など怪我も減ると思われるお二人。
お母様が二人同時にレッスンですか?と聞かれたので、
二人違ったアドバイスになるのでお一人お一人見せていただきます。
とお伝えし、
まず、Hちゃんはから
猫背、骨盤傾き、扁平足、足首変形、などから、走るのにも、バスケにも支障があり。とお伝えし
そこを治す方法やトレーニングで改善すすめていきました。
お母様もビックリ(@@)
[相談しようと思ってた扁平足もこっちが言う前に先生に指摘されてビックリ‼️やっぱり先生はすごいです]とおっしゃっていただきました。

少しわかりにくいですが、右足首の写真
それぞれを改善すると、柔軟性も上がり走る姿勢やバスケの基本姿勢も変わり、ご本人も[体が軽い!!!動きやすい!]と喜んでいただけました!
日々の習慣が大切なので、毎日こんなことに注意してください!もお伝えしました。
続いてSちゃん
捻挫など怪我がしょっちゅう。。。とおっしゃるお母様。。。
そぉですね(・・;)主な原因はこれです。
猫背、骨盤傾き、体幹を使えてない。
とにかくゆらゆらしてました(・・;)
そしてそれを改善するメソッドをしていただくと。。。
お母様達も(@@)ビックリ
[あれー?背が高くなったんやない?
そぉいえば、Sちゃんのそんな姿勢良いのみたことないわ。ちょっと写真撮っとこ]
ということで
お写真をお借りしました。

来られた時には、ずーっとゆらゆら、くねくねされてましたが、トレーニング後は、ピシッとされて、身体が傾く癖も無くなりました。
お二人とも、姿勢が良くなり、背が高くなったんやない?とお母様もとても喜んでくださいました。
何より、素直に楽しそうに話を聞いてくれて、楽しくトレーニングできたので効果抜群!!!
身体も、素直です!
効果が早い!!!
これからが楽しみなお二人(◍•ᴗ•◍)
体幹を使えてないと怪我もしやすくなりますし、パフォーマンスも上がりにくい。もったいないです。
一生懸命練習しても、効果が上がりにくい。
これはどのお子様にも言えると思われるます。
こういった少しの気づきを役立てて、
部活動やクラブのコーチのおっしゃってることを体で表現できたら、もっとパフォーマンスも上がり能力や、実力が発揮できると思います。
そして!姿勢が良くなることのメリットは、運動だけではなく、勉強の集中力や心のあり方などにも影響します!
ダラダラとした座り方や立ち方で、落ち着いてシッカリ人の話は聞きにくいですし、集中して勉強もしにくいです。
座る、立つ姿勢で勉強の集中力も変わります。
姿勢を良くすることには、たくさんのメリットがあり、それは早く知れば知るほど、お得だと思います。
今のお子様は、ビックリするほど、柔軟性も低いし、身体能力を下げてます。もったいないです。
それは、姿勢の悪さがとても影響していると思います。
Ra.hiinaでは、あらゆる世代のお客様のお悩み改善のサポートをさせていただいてます。
お問い合わせなどありましたら、是非お待ちしております。
そして、LINE公式アカウントデビューしてみました。
Ra.hiina情報やお役に立つかも。。。
などをメッセージ配信しています。
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