投稿者: naomi326

「Zumbaインストラクターになれますか？目指してるんです」。。。
の質問を会員様からいただきました。

その方はヨガ、ピラティスのインストラクターも目指して勉強されてるとのこと😃


私は
「もちろん！！！！絶対慣れます！！！そんなに上手に動かれてますし、とにかく笑顔が可愛い💕💕💕大丈夫です！頑張ってください！」

と答えました！！！



私がZumbaインストラクターになった時。。。。。

松山にしかZumbaのレッスンをされてるスタジオがなくて

その頃は離婚して、一人で保育園から小学生低学年の3人子育てしながら、フィットネスの仕事を、外部に仕事させてもらいながら、個人事業もはじめてて。。。
テンヤワンヤの毎日www


でも、Zumbaに興味があり一度だけ、その松山のZumbaのレッスンを受けさせていただき、全く動けないながら、楽しかった！


このZumbaを今治のみんなと踊りたい！！！

エアロビクスもいい！！！

Zumbaもいい！！！

両方いい！！！



ということで、Zumbaインストラクターの資格をとりに行きました！！！

資格をとりに来てる人達はすご～く上手！
そんな中で、おかしいくらい下手ですご～く踊れない私www


私の思考は、できるかできないかは考えず、やりたいか？なりたいか？行きたいか？それが大切。

自分の気持ちだけで、進んでる。





ピラティスもヨガもZumbaも
加圧トレーニングパーソナルトレーナーも、セラピストもエステティシャンも
自宅スタジオも。。。。。


今までの選んできた道、できるかどうかではなく。。。

やりたいか？

直美！やりたいか？それに愛はあるんか？www。。。


私がそれをすることで、たくさんの人と幸せを分かちあえる時間になるか？
私も周りの人も笑顔になれるか？
幸せが広がるか？。。。


それが私の物差し。。。。


できるかなんて。。。

そんな絶対的な保証があるものは。。。。。楽しくない。

チャレンジが楽しい。。。。

100キロマラソンも
フルトライアスロンも。。。


私は私の物差しでしか生きられない。。。。

スタジオRa.hiinaは、

産前産後もマタニティヨがや、産後の身体メンテナンスなどもさせていただいてます。

産後の姿勢改善に沖縄から帰省中のYちゃんがBabyちゃんと一緒に来てくれました💕

4ヶ月でもう寝返り(@_@)早っ

しっかりインナーマッスル使って、頭も上げて。。。

足もバタバタ！

「見てみて、Yちゃん！見事なインナーマッスルの使い方！

だから赤ちゃんは、ずーと動いてられるんだよー。

ほら、見事なヒップアップ！

背中を上手く使って頭起こしてるやろ？」

とBabyちゃんを見ながら、アドバイス。

赤ちゃんはヨガの先生！

だからよーく見せていただきました。

抱っこもいっぱいさせてもらったり、撫で撫でもいっぱいしてたら、

ララが、私も、撫で撫でしてー。と撫で撫でをおねだりしてきてwww

Yちゃんの感想は、

「メッチャ身体軽い！！！

身長10センチ伸びたくらいの感覚やー！スッキリしたぁ！」

ありがとうございます！

育児中の身体の使い方なども、アドバイスさせていただきました！

#今治姿勢改善

#今治パーソナルトレーニング

#今治ヨガスタジオ

#ボディラインを綺麗にする

#今治産前産後身体メンテナンス

#今治姿勢改善

#今治パーソナルトレーニング

#今治ヨガスタジオ

#ボディラインを綺麗にする

#今治産前産後身体メンテナンス

マッスルゲート「ウーマンズレギンス」に出ることにしたんです！
ポージングを教えてください！


ポージング？？？
それはちょっと待ってと思っだけど、
もぉすでにお客様は目の前！
「行ってから説明しよぉと思って、とりあえず予約だけしてきました！」

いろいろなお客様がいらっしゃるから、今までもちゃんと結果出しました！
が！！！
驚かされました！
そんなことを考えてるなんて、全く思ってもみなかったお客様だったから！
早速、マッスルゲートウーマンレギンス大会のユーチューブ見たり、短時間でポージングを調べて、頭をグルグルして、ポージングの練習しました。
ポージングはなんとなく形になってきました！
でも、ボディラインはまだまだでしたのでトレーニングの仕方でボディメイクもしていきました！！！！
ご自身のジムでのトレーニング中に気をつけるべきこともお伝えしながらトレーニングして体を変えていきました。
なんと！
一回でものすごい変化に、びっくりしながら、二人で大笑いしながらのトレーニング。
こんなにかわる？？？ってくらいの変化。
心が素直で目標も明確だから、体も素直に変化するんですね！
左が大会出場のためのトレーニング一回目
右のピンクのレギンスは3回目
一ヶ月半でこんなに綺麗になってます！
あと一ヶ月半で大会だそうです！
あと一ヶ月半！頑張って仕上げていきましょう！！！
ウエストもくびれてきた！
ヒップアップも！！！
XO脚も改善されてます！！！
すごい変化！！！
一ヶ月半の短期間で！！！

気分が上がるクローゼット
セミナー
開催していただきました！

クローゼットを見直すこと、そこから自分の何を見つけるのか知りたくて、今回、お客様でもあり、収納講師でもある万喜先生にお願いして、講座を開催していただきました。
今回のクローゼットセミナーで、
自分の好きを深掘りしていく時間できて、女子力を少し思い出しました
最近は、服を買いに行っても好きがわからず、結局買わずに帰ることが多かったし、女子力がほとんど無くなってたんだけど
気分の上がる買い物ができそうです

自分の旬の大切さ！
ワクワクの大切さ♡
結局好きなことをしてるとご機嫌で、好きなものがあるとご機嫌で、好きに囲まれるって気分上々で。。。
毎日を気分よく過ごせることをイメージするだけで、幸せな気持ちになる。
楽しい学びの時間でした♡
久しぶりにファッション誌もゆっくり見た。

講座を一緒に受けてくださった皆様！ありがとうございました♡♡♡

これからも、好きを増やして行こうっと💕💕

運気のお話！！！
開運したい人は、断捨離！スッキリ風通しがいいほうが運気は上がるらしい！
2023年四緑木星の年は整えるといいらしい！断捨離オススメだそうです！

そして！！！！もう一つ！
今年6月は断捨離＆整理整頓すると今後大きく道が変わるそうです！
そんな運気をあげたい貴方に、ピッタリの講座が開催されます
断捨離はもちろんオススメです。。。
そして、断捨離ついでに
リバウンドしない収納方法や整理整頓の仕方を一緒に学んでみませんか？

リバウンドしない！！！
というのがいいですよね。
ダイエットもいろいろなことを理解してないで、簡単に体重だけ減らしても、リバウンドしますよね。
整理整頓もリバウンドなしのほうがいいですよね毎日ずーっとスッキリ♡がいいですよね♡
捨てても捨てても、またたまってしまう
という方は、一度学んでみると、これからの整理整頓が楽になるかも
今回の講座、少人数で、優しい先生なので、いろいろわからないこともどんどん質問できちゃいます。
お家をパワースポットにしたら、毎日が快適に過ごせていいでーす！
私も家をパワースポット♡にしてます。
毎日お客様が来てくださる場所をパワースポットにしています殺
よかったら、まだお席に空きがあります。ぜひぜひ

✨🌈持ち物のご案内🌈✨
この度は「衣類収納セミナー」へお申し込みいただき誠に有難うございます。当日の必要準備物についてご案内いたします。

⚫︎筆記用具
⚫︎のり
⚫︎はさみ
⚫︎ （切り抜きしても可能な）ファション雑誌や通販カタログ、パンフレットなど
※ファッション雑誌類は新刊じゃなくても古い雑誌でも構いません。切り抜いても良い雑誌、広告、フリーペーパー等

皆様にお会いできることを心より楽しみにしております！開催当日までどうぞ宜しくお願いいたします。

担当認定講師　清水万

久しぶりのパーソナルレッスン＆フェイシャルエステに来てくださったお客様から。。。
「先生、年末くらいかなぁ？雰囲気というかなんだろ？なんかすご～い変わったよね。何があったん？なんか、こうふわぁっと優しい包むようなエネルギーになったというか。。。なんか変わったよね」
と嬉しいお言葉(@_@)
毎週スポーツクラブで、グループレッスン受けてくださってる会員様なのですが。。。
えー？？？？？
何があったのか覚えてないけど。。。
それを感じてくださる貴方がすご～い！！！
きっと自然をいっぱい感じて、毎日
自分の体を掘り下げる　自分と繋がる[ヨガ]
体の中心、エネルギー、使い方から理解する自分の思考
そこから理解する社会
そこから理解する今までのいろいろな勘違いや、思い込み

それらを知ることで、いろいろなものが削ぎ落とされていったような気がする。
これからは、引き算の生き方で、より豊かに生きていきたいと思ってる。
ゆっくり自分を知る、見つめる時間は、とても大切。
ヨガやピラティスを
そんな大切な時間にしています。

こんにちは♡
今日は、衣類収納セミナーのご案内です。
Ra.hiinaのお客様で収納アドバイザーの清水万喜さんにお願いして、特別価格でセミナーを開催していただけることになりました。
この機会に是非一緒に収納を学んでみませんか？
収納はただの整理整頓や断捨離ではない。。。
自分を知るツール。と
コンマリさんややましたひでこさんもおっしゃってたような？記憶があります。
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊
講師の清水万喜先生からのメッセージ

毎日の服選びが楽になる！
自分らしい「魅力」 と 「幸せ」を手に入れるクローゼ作り！セミナーのご案内です

毎日着る服が詰まったクローゼットを理想の自分に合わせて整理収納！
リバウンドしにくい片付いたクローゼット作り！
をご一緒に学んでみませんか？
整理できないのは美しく収納する箱やグッズのせいではありません。考え方が定まっていないからです。
本セミナーでは自分と対話しながら、ステップを踏んで学習し、しっかりとした整理収納の軸を実際に作っていきます。
普通のクローゼットが、「宝箱クローゼット」に変わる。
輝く自分の想いの詰まった洋服の「宝箱作り」を学びませんか？

日時 2023年6月4日㈰
午前の部 9:00~12:00
午後の部 13:30~16:30
場所 スタジオ Ra.hiina
(今治市朝倉上甲2092-10)
定員 午前・午後各講座それぞれ 先着8名様
参加費 特別価格 2,500円(通常5500円)
講師 清水万喜(しみずまき)
整理収納のSuitedecoliving (スイートデコリビング)
1級整理収納アドバイザー 衣類収納アドバイザー
2級建築士

ご興味ある方はぜひぜひ、この特別価額で、ご一緒師ませんか？

※お申し込みは、こちらのメールからでも大丈夫です。

マスク外すのは個人の自由になってきました。

でも。。。。

マスクで半分顔を隠せてたこの3年間で、お顔も油断してたのでしょう😢

お顔のたるみやほうれい線で、マスク外した自分の顔にショック😢

だから、マスク外すのが嫌なんだよね😂

もうマスクなしでは無理かも。。。

と巷では、特に若い女子が言われてるとか。。。



そんな方に、Ra.hiinaはお力になれます！

Ra.hiinaでは、あまり宣伝はしていないですが、エステサロン歴も17年です！

エステも実はお客様に大好評です。

お肌のくすみや艶、むくみなどのお悩みにお力になれてます。

目鼻立ちも綺麗になるし！

お顔だけでなく、エステの最後にするヘッドマッサージも大好評です。

小顔になります！お肌もツルッツル＆ピカピカ💕

エステのあとのお客様の、とても満足な笑顔に、いつも私まで幸せになります！



そしてお客様に言われます＼(^o^)／

「先生、ほうれい線ないね！お肌もピッカピカよね！何歳なん？？？」って(笑)めっちゃ嬉しいです！！！

いやぁ！(笑)

全然ないわけではないけど、コロナ前に比べて年取った感は、自分ではないな😆

仕事柄、年齢をよく聞かれます。

正直に○○歳って言うと、驚かれます！←めっちゃめっちゃ嬉しい🥳

体はトレーニングで

お肌はエステで。。。

食いしん坊でお酒大好きな私には、ダイエットは無理ですし

トレーニングも自分には甘いので、しんどいことはしていません。

すごーく気をつけてるわけではないです。

でもすこぶる健康です！😁

そして、ほどほどな感じで気をつけています。



コロナ前の生活に戻りつつある最近はエステのご予約も増えました。



気になる方はぜひぜひ💕エステも💕



やはり、小顔になって、目鼻立ちも綺麗になってお肌も綺麗になるのは、幸せな気持ちになりますよね🥰



ほうれい線やお顔のたるみやくすみなど、気になる方にオススメです。



⭐小顔フェイシャルエステ(40分)

¥5500(美白.美肌.小顔.リフトアップ)



⭐究極のフェイシャルエステ(45分)

¥6500(美容液導入で更に効果アップ)　　



＋1500円で加圧トレーニングとの併用は更に効果アップで、お得です！！！



⭐小顔フェイシャルエステ＆

加圧トレーニング　60分　¥7000



⭐究極のフェイシャルエステ＆

加圧トレーニング 60分　¥8000

Ra.hiinaのパーソナルトレーニングは、自重のみで行うトレーニングと並行して、体をほぐしながらデトックスなど、お客様に今ベストなプログラムでトレーニングしていただきます。ストレッチだけで充分効果あるお客様や、体の使い方を丁寧にお伝えしての自重筋トレとストレッチを組み合わせた方が効果上がるお客様。
様々なお客様がいらっしゃいます。
体が固まり過ぎているときには、トレーニングの合間に、ほんの少し軽くマッサージを取り入れながらのトレーニングなどは、これなに？？？すごーく軽くなる！とお客様には大好評！
その日の体調によってトレーニングのメニューや強度も変わります。
体を整える=トレーニング
ではなくてもいいと考えてます。ストレッチやマッサージを組み込みながら心身を整えるとしなやかな綺麗なボディラインができます。
時には、会社のストレスや、心の曇りや悩みが体に影響していることも多いです。
そんな時にはトレーニング中の会話でスーッと体の重みが取れることもよくあります。
今のモヤモヤを話す(離す)とすごーく体の疲れがスーッと無くなり、体も軽くなるという化学反応もあったり。。。
パーソナルトレーニングだからこそ、今のお客様にベストなメニューがご提供できます。
このオリジナルなやり方で、17年やってきました。
そしてお客様にも喜んでいただいてます。
セッション数は、3万回はゆうに越しています。
これからも、Ra.hiinaオリジナルなトレーニングでお客様に喜んでいただきたいと思っています。
ピンと来たらぜひぜひ、ご予約お問い合わせ、お待ちしてます♡

スタジオレッスン、マスクを、はずしてしてリードをとることの開放感



やっぱり！マスクなしの運動は楽しい！

レッスン中に鏡に映る自分の笑顔が見れる嬉しさ(笑)

私は自分の笑顔が好き♡

顔が好きというのではなく、笑顔が好きなのです(笑)

笑顔に自信があるのと違うよ(笑)

みんな笑顔が素敵♡　

笑顔はみーんな可愛い！

赤ちゃんからお年寄りまで、老若男女、みーんなの笑顔が幸せを広げる♡

マスクが取れたら顔ぜーんぶの笑顔が見れて、幸せいっぱいな気持ちになる♡

みんなで笑顔で運動するっていうのは、やっぱりね明るい元気なエネルギーがスタジオいっぱいになるからね！
相乗効果半端ない！


まだまだマスクをしてレッスンうけられる会員様も多いけど。。。
それは個人の自由！
するもしないも、どちらもいい！

私は、マスクなしがやっぱり気持ちいい！





そして、ほうれい線が気になるお客様からの、エステのご予約も結構入ってきた。





スタジオRa.hiinaは、

パーソナルトレーニングはもちろん大好評ですが

フェイシャルエステも

ボディマッサージも

絶大な効果で、お客様には大好評



ご興味ある方、気になる方


は、ぜひぜひ



マスク外しても

マスク前のご自身の全てだと嬉しいよね！