[これだけで痩せる]
[これを毎日つづけると〇〇キロ痩せました]
[簡単〇〇で〇〇キロ痩せます]
ウ~ン😥ほんとにそんなWordがいっぱい。
You Tubeもネットでも。。。
そんなに痩せたいかなぁ?
そんなに痩せさせたいかなぁ???
と私は、いつも感じる。
痩せる=健康
痩せる=綺麗???
人間だけだよね。。。
[痩せてるね、綺麗だね]
って褒め言葉に使うのは。。。
これ、ワンちゃんや猫ちゃん、動物やペットに言われたら。。。嬉しいのかなぁ?
赤ちゃんや幼稚園くらいの小さな子供さんに言われたら嬉しいのかなぁ?
栄養失調やないか?病気ではないか?と心配するよね。
病気の心配しないといけないくらい太ってたり、このままいくと身体が重いし、しんどいという人達は、体重減らして健康になった方がいい。
日本は、[痩せたら綺麗]という暗示にかけられてる女性の多さにビックリする!
[痩せてたら綺麗]が行き過ぎて、小学生低学年からダイエットする子供さんも増えてるし、年配の女性もダイエットしてる。。。
いやいや、栄養も大事だし!!!
運動もやりすぎると毒になる!!!
私ももう少し痩せたいけど(笑)。。。
あまりにもたくさんの
[これで痩せる]
[これだけで痩せる]
の情報源に。。。。
ほんとにそれが真実なら、日本中みんな痩せてしまうわ(笑)
これだけで。。。。!!!
これを〇〇回やるだけで
これを毎日続けるだけで
これを〇〇分やるだけで
という危険すぎるWordは、絶対信頼しない(笑)
これもやって、あれもやって、それを、ずーっとずーっとずーっとずーっと続ける。。。
痩せてる=幸せ
なのかなぁ???
でもあと少し痩せたい(笑)私です。
私は、美味しい食事とアルコールを少し控えればいいだけなのに(笑)できない
毎日幸せだから、それで一番(*´ω`*)
月: 2022年5月
地道にコツコツと身体を整える。
スタートから一ヶ月ですたちました(*´ω`*)
参加してくださった皆様は、早速効果が出てきてます(*´ω`*)
新都市イオンモール今治 丘の上カルチャー
㈯11:15から12:00
[姿勢改善ピラティス]教室
いい感じでスタートさせていただきました。
生徒さんの嬉しい感想を少し掲載させていただきます。
★腰痛がなくなりました。
★身体が喜んでるのがわかります
★とにかくスッキリします
★旦那さんに、姿勢が良くなったって言ってもらって嬉しかった
★簡単な動きなのに、効いてます
どんどん、身体もスッキリされてます。
☆姿勢改善ピラティスとは?
正しい骨格を意識して、体の中心にある[体幹][インナーマッス]を使ったエクササイズ
体の歪みを整え、柔軟性や筋肉量を上げながら、体の機能をアップさせるエクササイズ。ボディーラインも整えられます。
☆姿勢改善ピラティス教室の効果
・姿勢改善
・ボディラインが綺麗になる
・肩こり、腰痛、首こり改善
・筋力アップ、シェイプアップ
・インナーマッスル、体幹を鍛えられる
少人数なので、しっかり正しい体の使い方を学べます。
初めての方も安心してご参加いただいてます。
なんとなく身体を動かすのではなく、自分の身体の癖や使い方なども知りながら、エクササイズをすることで、
姿勢改善、腰痛、肩こり改善に繋がります。
またスポーツパフォーマンスもアップします。
ユーチューブなどの派手な[ピラティス]とか[これだけすれば痩せられる]などが好きな方には物足りなさも感じられるかもしれません。
きちんと身体をつかっていただきたいので、派手さは少なめです。
長年のグループレッスン、パーソナルレッスン指導の知識と経験が詰まったレッスンを体験されてみませんか?
★毎週㈯ 11:15~12:00
★場所
今治新都市イオンモール 丘の上カルチャー
★持ち物
運動できる服装
ヨガマット(なければ大きめのバスタオル) 水 タオル
★一回 700円