月: 2017年7月

今日のお客様は

ファミリーさんと　　カップルさん♡

朝トレーニングのあとに、お出かけといったスケジュールのお客様達でした♡

ファミリーのお子様はパパとママと楽しそうに遊んだりお話したり。

ママとパパは交代でパーソナル加圧トレーニング

終わったら○○に行こう！

○○を食べよぉ！

ととても楽しそうな会話😍

加圧トレーニングで

ママもパパも日頃の仕事疲れをしっかりリフレッシュされ、ママは綺麗に！パパはカッコ良く！なられ

休日を楽しくスタートできたようです😍😍😍

いってらっしゃぁい♡♡♡

ありがとうございます♡

その後は、もうすぐゴルフの試合があるので！と

トレーニングに来てくださいました。

加圧トレーニングで体を整えたら

全然違う！と喜んでくださいました。

加圧トレーニングデートのあとは、打ちっぱなしデートだそうです。

いってらっしゃぁい♡

Ra.hiinaは今日も

♡♡良い一日のスタート♡♡♡

今治

自分の道を自分で幸せにする！Ra .hiina

Body&mind&Spiritにアプローチ

そのツールは　★ヨガ　★加圧トレーニング　★Zumba　★ヒーリングマッサージ
その一つであるヨガプラクティス中に自分発見💡

背中、腰が頑なになってる。

あと少しが緩まない。。。

あぁ私は恐怖。恐れを手放せてないんだな。。。。

過去の恐怖や傷ついたことからまだ開放できてないんだな。。。

もう大丈夫だよ。。。

そう自分に心で言ってみると

あぁ、緩んでいく。心からの安心と安定がふわぁっと広がる。

それと同時に、お腹をさらけ出す。。。という大切なことを知る。感じる。。。。

表裏一体。

ヨガでは、お腹側を太陽　　背中側を月

と表現することもあるらしく、ハタヨガのハ＝太陽　タ＝月

ここから少し引用させていただきます。

↓　　↓　　↓　　↓

HATHA（ハタ）」とは、サンスクリット語で直訳すると

「ハ（ha）＝太陽」、「タ（tha）＝月」という意味である。

この2つの言葉の意味を組み合わせることによって、 

「ハタ」は「太陽と月」「陽と陰」「精神性と生命力」と解釈することができる。

そこから広い意味で、「ハ」は「太陽・吸う息・凝縮」

「タ」は「月・吐く息・拡大」を表し

転じて、一つに結ばれた陰と陽が織り成す「体内エネルギー」を意味することから、ハタヨガは、ゆっくりと体を伸ばし、力強く肉体を動かすフィジカルなヨガ全般を総じて指すこともある。

 そのためハタヨガは、アサナや呼吸法が心や身体を動かす原動力であるいう基本的な考えの下、それらを調和させるヨガであると言える

ヨガで自分に気づく→気持ちと心と体が楽になる→

生きるが喜びにつながる
今治　Ra .hiinaヨガ　　体験してみてください♡
★何かが違う！と感じてくださる方

★全然違う！と感じてくださる方

たくさんの嬉しいお声いただきます♡

昨日の淡路島の帰りに
ふと。。。。。。。
常識の中に居ると、新しいものは生み出せない！

今の常識は日々過去になっていく。
先人の希望と夢と閃きと信念を貫いてこそ、

新しい発見や想いが実現となり

今の常識に変わっている。
今の常識は過去の非常識だったことはたくさんある。
常識をどこまでくつがえすか？新たな道が開く！

だけどそこには横暴な気持ちはない。。。。
今をみて感じて、未来をみる。。。。

過去を受け入れて未来へ進む。。。
やわらか頭で生きたい。。。。
やわらか頭とやわらか心、

ただやわらかいだけではない。。。。

優しさと強さとやわらかさ。。。

この融合のパーセンテージが時々狂う私（笑）

強さが大きくなリすぎる傾向があるとみられる（笑）

そこが個性ではあるけど（笑）

今日も、静かに。。。。

自分を感じよぉ。

私は私という命のあるかぎり

私の生命、魂、肉体、すべてを幸せにしてあげる義務がある。

自分を幸せにする義務♡

幸せになるのは権利でもあるけど、生まれたからには、それは義務でもあるんだよね。

ちゃぁんと、幸せにしてあげよぉ。

優しく気持ち良くする、なる方法を

今夜も。。。。

ヨガで、みんなと分かち合おぉ。

今日のRa .hiinaヨガ20:30〜

キャンドルヨガをしてみよう♡

どんな変化があるかな？

みんなの感想が楽しみ♡

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