GWシェイプアップ大作戦!!!

GWシェイプアップ大作戦!と題しまして
スケジュールを決めました。
14レッスン
(ヨガ5コマ Zumba4コマ キックボクササイズ5コマ)

1レッスン800円
受け放題ならお得 4000円

明日1日㈮16時半よりお試しZumbaを開催します。どなたでも参加していただけます。

オンライン受けてみたいけど、zoomのやり方わからないなど、私の(line)に直接ご連絡ください。

お支払いはペイペイでお願いしたいです。

zoomの練習をしておいてその後レッスンに、参加も🆗です。

子供さんのピアノやバレー教室なども
オンラインレッスンに移行されてるらしいですね。

レッスン時間はホームページのカレンダーを見てみてください。

ご予約お待ちしてます!

みんなで体力、気力アップ!
コロナを乗り越えましょう!!!

詳しくはホームページのカレンダーを見てください(◍•ᴗ•◍)

オンラインヨガで痩せるスピード上がりました!

今日[オンラインヨガ]受けてくださったY様からのメッセージ♡
ずーっと家に居て、肩こり首こり、背中バッキバキ(T_T)というY様
それらに効果的であり、Y様特有の体の使い方が改善されるように、レッスンすすめました。
〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜
ありがとうございました☺️
やっぱり、先生とすると断然、集中力が違う!体の筋、筋肉がほぐされました。午後からの行動がテキパキ✨夕食のビールがとても美味しかった🍺笑ありがとうございました。また宜しくお願いします♥
〜 ★ 〜 ★ 〜 ★ 〜★〜
そして、もうお一方

30分[オンラインヨガ]を受けてくださったお客様の感想
上の写真のように、足が膝を通り越したことなかったのに、今日はじめてできた!すごいこと!(@@)
と感動していただけました。
30分だけど、集中してできるのと、
そうなるようにレッスンを勧めてます。
Ra.hiinaのヨガは、ヨガを上手になっていただくというより、
参加してくださったお客様の体調や、ニーズをまずヒアリングしてからスタートします。
そして効果を感じていただくメニューにしていきます。
そして
 〜★〜★〜〜〜〜★〜〜★〜
30分の[オンラインヨガ]を受けるようになって
あんなに嫌いだったストレッチも
自分で毎日するようになった。
そしたら、体重がみるみる減っていってる。
ともおっしゃっていただきます。
オンラインヨガ も
オススメです♡

オンラインヨガの感想いただきました♡

今日も定期グループヨガレッスンさんのオンラインヨガ。
皆様から感想いただき、私も受けてくださるお客様も、オンラインヨガにも慣れてきて、一人一人にアドバイスもさせていただいたり。。。
皆様の体の反応も良くなってきたような。。。(*´ω`*)
★今日も、ありがとうございました😊。汗びっしょり💦です。スッキリしました!首もよく回るようになりました。
★ 股関節の開き?動きに左右の差が有るのは、前からわかってましたが、それなりにどちらにもいい刺激になりました。山型になった時、左右のかかとをマットに付けるのは、難しかったのに、今日は、最後に簡単に踵がマットに付いたので驚きました。体がほぐれて伸びました。ありがとうございました。

★ ズームで、先生の動きがよく見えるし、分かりやすく説明をしてくださるので、今日のヨガも満足感を味わいました。ありがとうございました😊 
★ズームでも、できるもんだなあ‼️と感心しています。

嬉しい感想、ありがとうございます!!!

渡辺直美さん!加圧トレーニング!

仕事終わりに、チラッとTVをつけると[深イイ話]をしていた。

渡辺直美さん!
加圧トレーニングに通われてたんだ!
調べてみたら、すごく長く通われてますね。
たくさんの芸能人、モデルさん、プロアスリート。。。。
加圧トレーニングをされてるらしい!
やっぱり、良いのだ!加圧トレーニング!
コロナで全国緊急事態宣言で、自粛だけど。。。
やっぱり加圧トレーニング!
落ち着いたら、また、スタジオRa.hiinaをお勧めしたい。
今は、オンラインパーソナルトレーニングや、オンラインヨガが増えてるけど。。。。
オンラインも、良いなと思い始めた。
オンライン30分でも、充分お客様のニーズにお答えできる!効果も抜群!お客様にも喜んでもらえてる。
コロナ終息しても、赤ちゃんがいらっしゃったり、遠くのお客様だったり、これからもお客様が家で受けられる[オンライン]というメニューもできた。
GWは、お家でシェイプアップ!!!!
GWはバンバンやりますよー!
オンラインで、みんなで汗かこう!
綺麗になろう!

3世代で踊ろう簡単手洗いダンス♫

[不確かな情報をうのみにしないで立ち止まって考えよう]
コロナを盾に、差別や偏見が正義かのように、刃を振りかざしてる。フェイクニュースも、あちらこちら。。。いつものようにきちんと食べて、笑おう、眠ろう。

ということで3世代で踊ろう簡単手洗いダンス
しっかり手洗い、うがい、適度な運動でしっかり睡眠リアルでな会えなくても、みんな仲良し!!!

愛媛アモール デル ソル代表のKozueさん達が考えてくれた、楽しい簡単ダンス

[愛媛 アモール デル ソル3世代で踊ろう簡単手洗いダンス♬12人目は、、、NAOMIさん😉💕怒ったことあるのかな?と思うくらいいつも優しい笑顔😊イベントの度に緊張で痛くなる私のお腹を🤣温かい手の平で温めてくれます💖  踊ってるNAOMIさんのスタジオも素敵🎶]

とおっしゃっていただきました♥
心も少しづつ息切れし始めた頃なので、リフレッシュに踊ってみてください

オンライングループヨガの感想いただきました(◍•ᴗ•◍)

オンラインヨガ
はじめて受けていただいたお客様から、感想をいただきました。
[いつもと同じくらい汗をかきながら、集中してヨガレッスンを受けることができました。楽しい時間を過ごしました!ありがとうございました😊次も楽しみです]

[スマホは画面が小さいから心配してましたが、全く問題なくできました。最後に体が心地よく沈み込む感じで、身体も伸びました。ありがとうございました。また楽しみにしています]

スタジオに来ていただいてるように、アドバイスもさせていただき、それを聞いて姿勢や意識を変えてくださったり。。。
オンライングループヨガも
オンラインパーソナルヨガも
回数を、重ねてきて
これはいいなと確認しています。
4月中は、お得な30分500円
グループヨガも、パーソナルヨガも
オンラインで効果感じていただいてます。

オンラインパーソナルヨガ、受けてくださいました。

オンラインヨガ、パーソナルトレーニング受けてくださいました!

こちらのお客様は、パソコンをテレビにつなげられたので、テレビで私を見ていただいたみたいです(^_^;)
拡大された私って、想像したら恥ずかしい(笑)

[すごく集中できて、すごく良かったです!
先生んちのスタジオに行くのも、とても良いけど、
オンラインは、オンラインですごく良いです! めちゃくちゃ顔も体もシュッとして、良い感じ!!!身体もとても楽になりました!!!]

とおっしゃっていただきました。

オンラインヨガ!オススメです♥すごく引き締まって、綺麗になられ、お肌もツヤツヤになられました。

全国緊急事態宣言になったので、
これは、もっとオンラインヨガ広めたい(◡ ω ◡)

娘に作ってもらった看板

娘に作ってもらった看板。
前の看板が、色あせてきたので、Ra.hiinaのイメージで看板作って!ってお願いしたら。。。。
出来上がり、親バカだけどすごく嬉しい!
そして、娘が看板を作るにあたってのRa.hiinaのイメージが、私のお客様への想いやコンセプトとおんなじで、それがまたまた嬉しい♥♥♥

[オンラインヨガ]興味あるけどzoomが不安とおもわれたら。。。

オンラインヨガ講座をスタートしました。

しかし!!!
オンラインって???
zoomって???のお客様の声。。。
パソコンやスマホ、タブレットなどで、テレビ電話のように1対1や、複数人でのオンライン会議やWeb上でのセミナーができるアプリです。

最近、オンラインランチや、オンライン飲み会なども流行ってるみたい。

子供さんの勉強や、英会話、音楽強度など、いろいろなジャンルでもオンライン講座が開かれてます。

[オンライン受けたいけど、
zoom、難しそぉ。。。
無理かも(・・;)]
とおっしゃるお客様がいらっしゃいましたので。。。。
まずは、zoomで繋がるところだけを体験され、後日オンラインヨガを受けてくださったお客様もいらっしゃいます(*´ω`
グループレッスンのお客様も、レッスンではない日に、グループみんなでzoomで繋がるということをしてみました。
それぞれのご自宅にいらっしゃって、あーでもない、こーでもない。。と言いながら繋がれました。
それそれ、そこをポチっと。。。
おー!!!!すごいね!
などなど言いながら。。。
もしも、オンラインヨガ、興味あるけど、zoomが不安とおもわれたら。。。
一度ご連絡くださいませ(◍•ᴗ•◍)
まずはzoomで繋がって、試してみて

その後オンラインヨガを受けるかどうか選択してくださっても大丈夫です(◍•ᴗ•◍)

こんな揺れる時代だからこそ、
自然なオンリーワンの自分でいたい。心身の健康を維持したい。
そんな貴方に届きますように。。
オンラインヨガを体験されてみませんか?

今月は、ちょっとお得な

オンラインヨガ体験月間なので

オンラインヨガスタートします!今月はお試し価格です。お得です。

オンラインヨガスタートします!

こんな時だからこそ!地に足つけて、ニュートラルな自分を維持していてほしい。。。

気分が落ち込んだり、身体も疲れ、溢れるネガティブな情報や不安から肩こり首凝りなどなど。。。
コロナ太り、コロナ鬱という言葉も世間では聞きます。

そんなネガティブなものを、

自宅でも解消していただきたく、

オンラインヨガスタートします!

いつまで続くか分からないこの不安な状況と、不安を煽る情報が溢れ過ぎ、何が真実かわからないような。。。
揺れる情報に心が大きく振り回される毎日
そんなときこそ、自分自身の心身を整えておく事は大切。
長期戦になっても、心と身体を健康に、免疫力をアップさせておくことは大切。

この時期だからこそ、はじめてみませんか?
☆[おうちヨガ]☆
Ra.hiinaオンラインヨガ
体験していただいた皆様から、心と身体にとても良いとコメントいただき、早くスタートしてほしいと、嬉しいコメントもいただき、背中押していただきました。
なので勇気でました!


zoomでのオンラインヨガスタート!
チャレンジします(◍•ᴗ•◍)

4月いっぱいのお値段。

⭐︎1レッスン 30分 500円

★ホームページからのご予約お待ちしてます♡

いただいたメールアドレスにご招待メールを送らせていただきます。

ご希望日時をお知らせください。

※PayPayでのお支払いをお願いします。

★入金確認後、

ご招待メール(クラスのURL )を送らせていただきます。

zoomのことや、その他わからないことは、ホームページからでも、ライン、メールでお問い合わせください。

★4月の予定★

㈪16:00〜 19:00〜
㈫13:00〜
㈬14:00〜
㈭9:00〜 14:00〜 21:00〜
㈮14:00〜 20:00〜
㈯11:30〜

4月中のお得な、お試し月間なので、どうぞたくさん受けてみてください。

もしも、時間など変更する時は、ブログでお知らせします。

★ヨガを受けてて、もしも何かのときは、途中退出もご自由にしていただいて大丈夫です。

受けてくださる皆様は、リラックスした自由な服装で、そしてお顔も声も出さなくても構いませんので、誰にも見られず、周りに人も居ないので、自分の思う存分のペースでできます。
誰にも遠慮せず、自由に自分を感じられるのもオンラインヨガの良さだと思います。

赤ちゃんがいるからレッスン諦めてたママにも、興味あるけどヨガやったことないからスタジオに行くのは不安とか思われてた方にも、

一歩踏み出していただきやすいと思います。

私も、またひとつチャレンジです。


こんなことが起こるとは思ってもみませんでした。でも世の中はいろいろあります。いろいろな事があるたびに、乗り越えたり、やり過ごしたり。。。

コロナで時代が変わると言われてます。
どんな世の中が待っているのか?
時代とともに流れていく。
今を生きるとは!←ヨガで学んだこと!
今を大切に生きる!←ヨガで学んだこと!

ヨガを学んでいてよかったと思います。

グループオンラインヨガも!

オンラインパーソナルトレーニングも!!!

体験していただいた皆様に、大好評です。おすすめです。

とても楽しいです。


時間や曜日など変更も今後あるかもしれませんが、またその時はお知らさせていただきますm(_ _)m

オンラインヨガ体験受けてくださった皆様は、

zoomはじめてでしたけど、zoomの楽しさに目覚められてました(*´ω`*)

また、ご質問などありましたら、コメントかメールか、ラインくださいませ(*´ω`*)

新しいことに、チャレンジします。

皆様もチャレンジ&生活習慣のチェンジ、されてみませんか?