[ダイエットのために、毎日ウオーキングをしています。でもなかなか効果が出ません。(T_T)どうしてでしょう?]
というお客様の声にお答えして、お外ウオーキング教室をしています。
Ra.hiinaでは
加圧パーソナルトレーニング中に、スタジオを歩いていただくこともあります。
結構な割合というか、ほとんどのお客様、歩き方が残念(T_T)
せっかくトレーニングで綺麗な姿勢になるように頑張っても
普段の歩き方、座り方、立ち方、毎日の家事や仕事の時の体の使い方。
お友達との立ち話やご飯を食べる時の姿勢
健康のためにやってるウォーキング、
ダイエットのために通ってるスポーツクラブでのマシンの使い方、
スタジオグループレッスンでの体の使い方。
などのいつもの体の使い方が雑だと、残念な事になります。
そういうことをお客様には、
パーソナルトレーニングでは常々お伝えしております。
(お客様には厳しいと思われますが。。。←愛のムチです♡(笑))
前置きが長くなりましたが、 スタジオでも加圧トレーニングの後に少し歩き方などお伝えしますが、
ウオーキングをしっかり身につけたい!と言われるお客様もいらっしゃるので、
外にウオーキングを実践することもあります。
[先日のウオーキング教室、とても効果的でした!とても良かったです!疲れないからたくさん歩けるし、歩いててすごく楽しいんです。]
というお声もいただいてます。
Ra.hiinaのまわりは、こんな自然豊かな場所なので
ウオーキングはとても気持ち良いです!
ご希望の方いらっしゃいましたら。。。
お問い合わせお待ちしてます♡
今週も
お友達お二人のグループウオーキング教室のリクエストいただいてます。
お天気も良さそうなので、とても気持ち良い楽しいウオーキング教室になりそうです。