仲良しご夫婦、二人で姿勢改善。。。

毎週お二人で仲良く通ってくださるご夫婦♡

「いつまでも元気でおりたいね。姿勢も気をつけたいね。。。とホームページ探して来ました!」

とはじめましての時にお二人が仲良くおっしゃってくださって、

「うちを選んでくださり、ありがとうございました!絶対綺麗で元気になります!健康アップします!ご安心ください!!!」

とお返事させていただきました。

はじめて来られた時は、奥様は姿勢ももっと猫背でO脚そして首も前に出てました。そして体力がなく、少しトレーニングをすると、とても疲れた様子でした。旦那様は、ガッチガチで肩こり腰痛もひどく、トレーニングの仕方が自己流でいろいろと変な癖がついてました。でも毎回毎回、お二人で姿勢が良くなるのをお互いに喜びあい、「うん!良くなった!こんなに変わるんやね、綺麗になった!若返った!」とお互いを褒め合い喜び合うお二人を見て、私はほんとに嬉しいです!!!

だいぶよくなってきたので、今日はお写真を撮らせていただきました。
ほんとは、第一回目と比較すると、すごく変化されるのがわかるのですが
私は、どうしても、はじめに来られたお客様は姿勢も体型も残念で、ご自身もコンプレックスを感じてらっしゃるので、お写真を撮るのをお願いしにくく、少し良くなってきた頃にしかお願いできないので。。。。お二人に、今日のトレーニングの変化を見ていただきました。
左が来られた時右が加圧パーソナルトレーニングした後

左がトレーニング前右がトレーニング後胸の高さとお尻の高さ首の位置足のラインなどよくなられてます。

御本人も、立った感覚が全然違う!身体が楽!!!毎回変わるのが楽しい!とおっしゃってくださるし、旦那様もご自身の変化はもちろんですが、奥様の変化を喜ばれてます。
ご夫婦で仲良くトレーニング!いいですよね♥♥♥
私もいつも心がほんわか♥します。

どんどんカッコよくなられるご主人どんどん綺麗になられる奥様お互いを褒め合うお二人の会話が、ほんとに素敵です。

#今治パーソナルトレーニング

#今治姿勢改善スタジオ

#今治加圧トレーニング

#今治ヨガスタジオ

姿勢が変わるって楽しいですね!!!!

姿勢が変わるって楽しいですね!!!!

変わるんですね!!!

こんなに変わるんですね?!

すごいですね!!!

ずーとできなかったことが、こんなに変わるのは、すごいです!

いいですね♪♪♪

楽です!!!何キロも?何十キロも肩に乗せてたような。。。すっかり軽くなってます。

こんなに楽になれるんですね。



↑☝↑☝

ご新規のお客様が、必ずおっしゃられ言葉です!!!



Ra.hiibaでは、健康をとても大切に思っています。姿勢は健康にすごーく大切です!

姿勢が悪いと。。。

肩こり、腰痛、首凝り、全身慢性疲労、頭痛、心もストレスが溜まりやすくなります。

生活そのものが疲れやすくなり、快活な生活からどんどんかけ離れていきます(・・;)



姿勢がよくなることで、これらの全てが軽くなり、毎日が元気に過ごせていき、ご自身の生活が豊かに積み重なっていきます。



毎日しんどい、辛いを積み重ねるのと

毎日、健康で健やかに積み重ねるのとでは、人生も変わってきますよね?



なので、私は人生を自分で豊かに変えられるものの一つに姿勢は大きく影響していると思っています。



まず、はじめてのお客様には、熱く語ってるかもです。。。。





こんなトレーニング場所、今まで行ったことない(笑)ってお客様によく言われます(^o^;)



ラブ今まで行ってたたとこと、全然違います!すごーく効果あります!



っておっしゃっていただきます❤



「今度、父を連れて来てもかまいませんか?

私の姿勢みて、姿勢がよくなってるけど、何してる?って聞かれたから、Ra.hiinaに行ってるって言うと、父さんも行ってみたいって。。。」

「もちろんです!!!嬉しいです!!!是非是非!ご家族で健康になるって素敵です!🥰」



細くて背も高くて、美人さんですが、
いかり肩、扁平尻、X脚さんでした。。。
Ra.hiinaに通ってくださるようになり
バストとヒップも上がり
ストレートネックも改善されてきてます😀


スタイルよく立つ、歩く、座るのアドバイスもさせていただき、毎日の生活そのものが美しくなると、更に更に美しく輝きます!健康もアップ♡♡♡

♡仲良くトレーニング♡仲良しご夫婦♡いいです!!!

最近、ご夫婦でトレーニング来られるご新規様が増えてます!!!

30代 40代 50代 いろいろな年代のご夫婦、ファミリーのお客様が増えてます😀

嬉しいです!

時代はほんとに変化してきています。

お互いを想い合い、尊重し合う。。。

そんなご夫婦、家族の姿を見て、とても幸せを感じます。

ご新規のご夫婦に

なぜ、うちに来てくださったのか、質問させていただきました。

⭕自己流でやっても、なんか効いてるのか、変わってるのか、わからない。

⭕You Tube見て真似してるけど、効いてるのか、合ってるのかよくわからない。

⭕スポーツジムやマシンジムにも行ってみたけど、あんまり効果を感じられない。

⭕腰痛、首凝り、肩こりがよくならない。

⭕奥様(旦那様)に誘われて。。。

⭕いつまでも二人で健康でいたい。

⭕子供も大きくなって、二人の時間ができから。

などなど理由はそれぞれですが。。。

お二人で来てくださって、お互いのパーソナルトレーニングを見ていただき、どんどん身体が変化していくのを目の当たりに、

[うわー!変わってる!すごい!!!]

と。。。言ってもらいながら、そしたら

[ほんとや!!!変わっとるね!!]

と喜び合うお二人♡♡♡

旦那様は、奥様が綺麗になるのをとても喜んでくださり、とても嬉しそうなのが、手に取るようにわかりやすい🥰

奥様も旦那様がかっこよくなられるのが、とても嬉しい❤

奥様が、トレーニングで変わっていく旦那様を見ながら。。。。

[わぁ、いいね!!!

姿勢よくなって、若くなったよ!!!☺]

旦那様も、

[わぁ!!!すごい!こんなに変わるんや!!良いよ!若返ったよ!!]

と。。。。

お二人が喜んでくださるのが

とっても私は嬉しい!!!!!

そして、腰も肩も楽になってるよ!!!

毎回どんどんよくなってるご自身の身体を

すごいね!なんだったんやろ?(笑)あんなに必死で自分でやってたトレーニング(笑)

とおっしゃってました。

パーソナルトレーニング歴は15年

グループレッスン歴は35年

健康と心と幸せの関係は、おもしろい。。。

そしてそれは運気にも影響大!!!!

笑顔もいっぱいになる♡♡♡

お二人の幸せはますます高まる!!!

運気も上がる!!!!

いいことだらけ♡♡♡♡

幸せのおすそわけ、ありがとうございます♡♡♡

前撮り写真が出来上がりましたぁ✨✨✨
と持ってきてくださり、見せていただきました(*´ω`*)私が前撮りしたのか?と思うくらい喜びが伝わって、とっても嬉しくなる!!!綺麗だぁ!!!素敵だぁ!!!どれもどれもいいねー!!!嬉しくなる、素敵なお写真♡♡♡
このお仕事をしてて良かったなと、毎日毎日思いますが、こんな瞬間はまたまた特に思います(*´ω`*)

お客様の幸せを一緒に感じられるこの感動(*´ω`*)

去年のコロナで挙式は延期&延期。。。そして今も、できてない(T_T)コロナに翻弄されたお客様(;_;)
去年は結婚式の予定されてたお客様は、大変だったと思います(T_T)今年も挙式をあげるのは大変そぉ(;_;)
なので。。。前撮りだけにする!ってお客様もいらっしゃいます(ᗒᗩᗕ)

挙式をあげるから、ウェディングドレスが綺麗に着れるように、ボディラインも変えたいし、痩せたい、引き締めたい!!!とRa.hiinaにパーソナルトレーニングに通いはじめてくださったのは、一昨年。。。
旦那様も時々一緒に。。。
いつも仲良し♡♡♡なお二人パーソナルトレーニングはもちろんなのですが、こんなふうに、カップルやご家族、お友達とご一緒に来ていただけるのも、嬉しい時間です!
はじめてトレーニングに来られた時には、姿勢がとても気になるHさんでした。猫背で首が前に出てしまい、首の後ろのお肉がとても目立つもったいない姿勢でした。ドレス着たときに、ここは目立ってしまうね(T_T)って話してました。
Hさん自身も、そこがずーとずーと気になってるけど、どうしたらいいのかわからない(T_T)とおっしゃってました。
いろいろな身体の繋がりで、良くない姿勢になってて、それが原因で、体調不良にも繋がってしまうので、
とにかく!!!姿勢は大事!!!!体重より、姿勢!!!体重は変わらなくても、見た目も変わるし、元気になるし、人生も変わる!!!と私はいつも声を大にして言ってます(笑)
Hさん、いっぱいいっぱい気になるところありましたが。。。。いろいろな努力。。。トレーニングと食事改善。。。でこんなに素敵なドレス姿♡♡♡
私も、とってもとっても嬉しい!!!!
旦那様も姿勢悪かったな(笑)もっとかっこいいはずなのに、もったいないよ!といつも言いながらトレーニングさせていただいてました(笑)
かっこいい姿勢になったら男前具合が更にアップしたね(*´ω`*)
仲良しお二人♡♡♡

幸せのおすすめわけ、いただきました♡ありがとうございます(*´ω`*)

ハタ·ヨガ·プラディピカー講座受講中。。。

『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー6回講座』を受講中。。。。

「ハタ・プラディーピカー」とは、16世紀前後に書かれた、身体的なヨーガ(ハタ・ヨーガ)の教本。

「この聖典には、あやしいことも色々書かれているらしいのです。

それらのあやしいテクニックとヨーガの関係とは?」←というところにとても興味を持ち

申し込んでみました(^o^)

マニアックであやしい内容も、難解な言葉も、伊藤先生のお茶目なイラストや、愛嬌たっぷりのたとえ話を通すと、親しみやすく、理解が深まっていくと思います。。。と説明があるように、確かにはじめましての伊藤先生は始終にこやかで穏やかで。。。。ユニークな感じでしたが。。。ユーモアと余裕いっぱいの方でした。

伊藤先生いわく、

『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』は、 カラダの秘密と操縦法に光を当てる。らしいです。

・色々なヨガポーズ(アーサナ)や呼吸法、瞑想法

・チャクラや、ナディ(脈管)

・息止め(クンバカ)、結節やバンダなどの身体操作

などなど、聖典にどのように書かれているのか?

身体的なヨーガは、どのように生まれ、どう発展してきたのか?

今のヨガとどんなつながりがあるのか?

近代につけ加えられたものでなく、古くから伝わるヨガとは、どんなものなのか?

ヨーガの奥義に関するこれらの聖典は、文面を読むだけでは理解できないらしく、その奥にある時代背景や、使われている用語(たとえ)を読み解く鍵を知る必要があるようです。

第一回目の講座は、頭がパンクしそうで、難しく、理解できてるのか???そしてこれからついていけるのか?とすごーく不安で、頭爆発しそうでリタイアしそうでした。。。

しかし翌日からの、心と魂の化学反応がすごかったです。頭では理解できてないと思ってたけど、第一回目の講座で、

今まで学んだスピリチュアルとリアルと経験とヨガの復習を、今までの学びと融合して、知らない間に体と魂に腑に落ちていってるかもそして、このハタ・ヨーガ・プラディーピカー六回講座が終わる頃には、変容してる私がいるのではないかと、楽しみになりました。(*´ω`*)
コロナ渦だからこそ、勉強したい情報を得ようといろいろな方面から調べることができ、ZOOMという機能やYou Tubeなどでいろいろ情報発信してくれる人達から、知らなかったことを学べ
コロナがなければ知り得なかった情報や知識や世界観をこうして学べる。知らない世界をZOOMで勉強できるという、地方に居ながら、同時に日本中の人達と同時に学べるという時代。
コロナはとても嫌だけど、コロナの渦中だからこそ学べたこともいっぱいある。。。そして、このような時代だからこそ、いろいろ考えることもたくさんあったし、これからもそれは生かされると思う。

私は今を生きる!!!
だって、

魂だった私が、人間になりたいと、明るい世界に生きたいと深く願った記憶が私にはハッキリあるから!
↓   ↓   ↓  ↓
これは、私が魂だった記憶を、高校生だった娘に描いてもらった絵

今日は最大級開運日らしいです♪

[お久しぶりです(*´ω`*)

すっかり春🌸桜も散り始めてるところもあるくらい、暖かいですね。

今日、31日は「天赦日+一粒万倍日+寅の日」今年最大級の「トリプル最強開運日」らしいです。

特別なことをしなくても、大丈夫なんですが(◍•ᴗ•◍)が!!!

喧嘩とか借金など、マイナスなことは避けましょぉね。

万倍になって帰って来る(・・;)らしいから。。。(T_T)

そこは気をつけてね。

最強日だから。。。自分を大事にして自分を楽しませましょ♡

それが「幸せになる一番の近道」

今日は、自分のために時間を使ってあげるって良いんじゃないかな。。。と思います(*´ω`*)

そして。。。【今年最大級のトリプル最強開運日】新しいことを始めると万倍に返ってくる。

らしいです。新しいものはエネルギーが強いので、自分自身がパワーアップするらしい。♪

お買い物もいいらしいから、私は、ネットでお買い物してみよぉかな(*´ω`*)(買いに行く時間がない人はネットでもいいらしい・・・)

「自分が楽しい」ということが万倍に返ってきたら幸せだわ❤❤❤

楽しい♡嬉しい♡幸せ♡と思うことを、いっぱいやってみよー(*´ω`*)

いつも忙しい人ならボケーっとするのも、最高の時間♡

楽しい、嬉しい、幸せな時間を多くすればするほど波動が上がって、幸せもどんどん増えてくるよね♪

ダイエットスタートにも良い日とか。。。私もちょっと油断しすぎで、お肉がたくさんついてきて、体が重い(T_T)

今日、この緩んだ心と体を変える宣言(笑)綺麗になる宣言します(*´ω`*)

素敵な1日になりますように♪♪♪]

とRa.hiinaのofficialラインに今朝投稿させていただいたら、早速、今日の超ラッキーなことをお知らせくださったお友達がいらっしゃいました!!!!そして、私とおんなじ綺羅になる宣言をしてくださった方もいらっしゃったり幸せのおすそ分けと綺麗なお写真を送ってくださったり。。。嬉しい、楽しい、幸せ♪がどんどん広がります!!!この嬉しい、楽しい🎶幸せ♪な気持ちで今日はすごしましょー!!!

今日は、絶対怒らない(笑)

心のフィットネス♪はじめてみませんか?♪♪♪

心のフィットネス。。。。
はじめてみませんか?
お待ちしてます♪♪♪♪

春だから。。。
はじめの一歩。。。
はじめてだけどできるかな?
体硬いけどできるかな?
そんな心配はいらないよ。。。
ヨガは体と繋がる、心と繋がる時間。
上手にできるかな?。。。
他の人に遅れるんやないかな?
ちゃんとできるかな?
とか。。。
そんなことは心配しないで。。。
自分に気持ちを優しく向けてあげる時間。。。
そんな時間を自分に作ってあげてみてほしいな。。。
ヨガは、ご自身の幸せな気持ちをたくさん引き出す力がアップします。
自己肯定感も少しずつアップしていきます。
心のフィットネス。。。。

何か習い事をスタートする時に、

できるかな?上手くできるかな?とおっしゃる人がいらっしゃいますが。。。。

私は、そんなことはスタートする時には、心配いらないと思います!!!!!

はじめから上手な人なら、習いに行く必要もお金をかけることもないのではないかと(笑)

知らないとこ、わからないこと、はじめての未知なことを教えてほしい、興味があるから

習いに行く。体験しに行く。。。

だから、はじめから上手くできるわけがない!と思ってます。←私が器用な人間ではないので(笑)はじめから上手くいくとこ、いったことなんてないもんね(笑)

私が何かを始めるとか、習うとかのきっかけは、[興味ある][知りたい]。。。。の

好奇心からスタートすることが多い♪

そんな私のヨガ。。。。

お待ちしてます♪♪♪♪

今治新都市イオンモールは㈮14:40分~15:30

自宅朝倉Ra.hiinaスタジオは㈪20:00~21:00          ***こちらは1200円

春から始める楽しいこと♪オススメ♪♪♪カルチャー♪

暖かくなってきたから。。。
薄着になるし。。。
何か始めたいな。。。
と思われたら♡♡♡
候補の一つに覚えておいてください♡
一回700円の都度払い♪♪♪
身体にいいし、楽しいし。。。
いいことだらけの、はじめの一歩♪♪♪
[場所] イオンモール今治新都市
       (丘の上カルチャースクール)
    ㈭Zumba® 19:55~
    ㈮Happyヨガ 14:40~
    ㈯Zumba® 11:15~
[参加料金] 一回700円
楽しい!嬉しい!身体に良い!
いいことずくめ♡♡♡
是非是非♡お待ちしてます♪♪♪
今日が貴方が一番若い日!!!!
やりたいこと、なんでも
チャレンジしてみましょ♡♡♡
私は、ずーっと楽しいことをやってますwww
はじめてすることに、上手下手なんて、気にしたことないよ。
はじめてすることが上手にできたなら、わざわざ習うことなんてないもんねニコニコ
やりたいからやる♪♪♪
知りたいから習う♪♪♪
ただ、習う時に、先生は選ぶかな(笑)
誰から何を習うかは、私にとっては大切*なことだから🥰
今日が人生で一番若い日(笑)
何かをはじめるのに、年齢は関係ない。
自分制限しないで、楽しく人生を進みましょ🍀

リハビリにもお役に立てます(*´ω`*)

赤ちゃんの時に、脳の血管の病気になり右半身が動かせない症状や障害が残り、お母さんの必死の努力(九州までリハビリの先生に習いに行って、毎日リハビリを家でされてたり、毎週リハビリの先生に来ていただいたり。。。)でなんとか動かせてるけど。。。
動かなくならないように、なんとかならないでしょうか?。。。
はじめはお母様が、ご自身の体調と姿勢改善で加圧トレーニングに通ってくださってて、ご自身もとても改善され、
これは息子にも良いかと思うので、今度連れて来ても構いませんか?
障害があるのですが。。。。
ということでした。
もちろん!!!!来てください!!!
きっと良くなると思います!!!
ということで。。。
小さな頃に、ポリオで小児麻痺になられたお客様もはじめは腰痛が酷くて娘さんと奥様がRa.hiinaに通ってくださってて、お二人に勧めらて通ってくださるようになり、今すごく良くなられてますので、Nさんも良くなるかもしれません。
一度試してみてください。
ということで。。。。
通いはじめてくださったN様は、はじめは両足に体重をかけるのも難しく、身体も硬直して、身体を動かすことがとても不自由でしんどそぉでした。
加圧ベルトを巻いて身体を動かし、その後はまたいろいろなリハビリの一時間。
家ではずーっとダラダラして、身体に悪い姿勢で日常を送ってたN様だったそうですが、
Ra.hiinaに通いはじめて、今は少しずつ、頑張ってるそうで、
お母様が喜んでくださってます。
両足でしっかり立てた記念に、とても感動して、思わず写真をパシャリ!!!!
N様もとても喜ばれて、良い笑顔(*´ω`*)
少しずつ身体の緊張もとれ、可動範囲も増えたり、左右のバランスも少しとれ始め、
すごーーい便秘でお腹痛いことが多かったそうですが、今ではお通じも改善されたとのこと。
たくさん身体に良いことが出てきました!!!
来月から、サンアビリティーズ今治での
ヨガとピラティスに参加してみよおと思ってます!とやる気も出てきました。
とお母様がおっしゃってくださいました。
お客様の笑顔が嬉しい(*´ω`*)

卒業おめでとうございます🇯🇵

『森山先生、僕卒業しました!(◍•ᴗ•◍)』
と元気良く報告してくれたM君!!!
『えっ????もぉ卒業?春から社会人?
うゎー!!!
おめでとう!!!!』
M君とはじめて会ったのは、彼が小学校一年生、ということは12年(@_@;)
サンアビリティズ今治さんでの【しょうがいしゃリズムダンス】教室がスタートした時だったと思います。
その当時のM君は、すぐにレッスンから脱走(笑)常に他に気持ちが行くから、ダンスどころではない。
お母さんが靴のマークをいつも持って来られ、[M君ここよ、ここで踊るんよ。]
と根気よく続けてらっしゃいました。
いやいや、それでも、毎回M君の気持ちは教室の外(笑)脱走脱走の繰り返し(笑)
嫌なのかなぁ?😢と私も、はじめてのお子様達との毎回の時間に、いつも心はドキドキ(・・;)でした。
いろいろな症状のお子様がいらして、学ばせていただく毎回のレッスン。
そんなじっとしていない、気持ちはいつもここにあらず、身体もここにあらず(笑)な毎回のM君も、少しずつ、ほんとに少しずつ、教室の外に出ていかなくなり。。。
どのくらい時間かかったのか覚えてないけど、一回のレッスンを脱走することなく参加できるようになり。。。
あっ、みんな、私からはいろいろに見えても、楽しんでくれてるんだ。。。
楽しいから続けてくれてるんだ。。。
と思え安心できたり。。。。
なんとなく彼らのコミュニケーションの仕方などがつかめてきたり。。。
そして、M君は,『学校の先生からも、ダンスが上手と褒められるようになりました』と
お母様から、嬉しいご報告いただいたり。。。
【しょうがいしゃリズムダンス教室】は小学生から大人までの、障害をお持ちの方の音楽に合わせて運動をするという教室。
お話をいただいた時からずっと試行錯誤しながら、手探りで今日まで続けてこれました。
ずーっと手探りし続けて今日がありますが、それは、ずーっと続けて受けてくれてる彼らとそして保護者の方達のおかげです。
いつも、いろいろなことを学ばせていただきます。
受け持たせていただいた時から、私がいつも想っているの
は、小学生から大人までの、障害をお持ちの方が、音楽とダンスを通してなんらかの彼らのプラスになってるといいな。。。
との想いです。
例えば、
★音楽を聞く。
★リズムに身体を合わせて動く。
★前後左右に移動する。
★周りとの程よい距離を、保つ。
★集中して運動する
★動くことで体力をつける
★拍手や手足をいろいろ動かすことでの脳トレ
★ストレス解消
★柔軟性あげる
★笑顔たくさんの時間
など、普段とおんなじコンセプト。
M君おめでとう㊗
はじめは、こんな私で、いいのかな、お役に立てれてるんだろぉか?と悩んでた時もありました。でも今は、続けて良かったなと思います。
手探りで。。。。
ずーっと手探りで何年も手探りし続けて。。。良かったな。。。
どんな仕事も
例えば、30年以上続けてるエアロビクスインストラクターの仕事も
Zumba、ヨガ、パーソナルトレーニング、ピラティス、
どれも私は、いつも試行錯誤。
いつも新鮮
学びがたくさん。
そして、これからも、毎回学びと気付きで知識と経験をプラスしていこぉ!!!
おめでとうございます!!!!がいっぱいの春🌸