今治新都市イオンモールのレッスンスペースが変更になりました。
新年になって、気持ちが明るく軽くなってるRa.hiinaです。皆様、いかがお過ごしでしょうか? 今年は [褒めて気分アゲアゲ飲み会]や、[運気を上げて夢を叶える飲み会]や登山、お外ヨガ、瞑想なども開催...
新年になって、気持ちが明るく軽くなってるRa.hiinaです。皆様、いかがお過ごしでしょうか? 今年は [褒めて気分アゲアゲ飲み会]や、[運気を上げて夢を叶える飲み会]や登山、お外ヨガ、瞑想なども開催...
皆様、今年もよろしくお願いいたします♡今年も、変わらず。。。いえ、更に皆様の健康と幸せのサポートをさせていただきたいと思います。年齢を重ね、キャリアや経験を重ね、日々たくさんの人達の健康をサポートさせ...
今年も一年ありがとうございました。グループレッスンやパーソナルトレーニングで一緒に時間を共有してくだった皆様。Facebookやインスタで繋がってくださった皆様。ありがとうございました♡今年はのんびり...
今年も残すところあと少しになりました。皆様にとってどんな一年でしたでしょうか?私はコロナのおかげで時間ができ、自分と少し向き合うことができました。ヨガの時間や瞑想や呼吸を新たに深く学び、自分の身体を研...
朝晩冷えはじめましたが、体調はいかがでしょうか?風邪や花粉症でお困りの方もチラホラ聞きます。秋土用期間、10月20日~11月6日ですので、体調崩しやすいかもてす。疲れてるかも。。。と感じたら、休んでく...
足首とふくらはぎ、足の太さが気になるのと、体の歪みが気になるお客様。。。 一回のトレーニング&マッサージで、ウエストとふくらはぎは、写真にもはっきり効果出ていますね。 お客様は、 「身体がすごーく軽く...
4月13日からはじまった【Rupali先生の瞑想コースPart1】5回【Rupali先生の瞑想コースPart2指導者編2022】7回全12回終了しました。 瞑想とは???興味ある!ずーっと学びたかった...
いまばりファミリー・サポート・センター様主催の[レベルアップ講習会]参加人数は16人(50代7人、60代5人、70代4人)コロナの感染が拡大している状況ですが、換気など十分気を付けて行いました。 [フ...
[子育て世代のための講座]の2日間担当でシェイプアップエクササイズ内容は、エアロビクスダンス&ストレッチ&筋トレ 皆様、子育て真っ只 私の担当は今月2回でした。来月は[絵本セラピー]だ...
[夏の姿勢改善ウォーキング講座]開催いたします。☆日時 7月23日.30日㈯12:10〜13:10☆場所 新都市イオンモール 丘の上カルチャースクール☆持ち物 タオル 水分 運動できるシューズ(...