ヨガ -yoga-
Ra.hiinaヨガで、心と体を整え、自分らしい人生を謳歌しませんか？
ヨガは、単なる運動ではありません。体と心と魂をつなぎ、生きやすく、自分らしく輝けるためのツールです。
スタジオRa.hiinaヨガでは、初心者の方や運動が苦手な方、体が硬い方でも安心してご参加いただける、「今ここ」に意識を向けたヨガレッスンを提供しています。
Ra.hiinaヨガの特徴
-
＊ ハワイのHappinessとインド古典ヨガの融合
伝統的なヨガの智慧と、現代的な要素を取り入れた、心身が軽やかになるレッスン
-
＊ 「今ここ」に意識を向けた丁寧な指導
ポーズだけでなく、呼吸や意識の向け方にもフォーカスし、心身の変化を促します
-
＊ 少人数制クラス
丁寧にアドバイスさせていただいてます
-
＊ アットホームな雰囲気
経験豊富なインストラクターと、仲間と一緒に楽しくヨガを学びましょう
効果
- ＊ 心身の疲労回復
- ＊ 姿勢改善
- ＊ アンチエイジング
- ＊ 美肌効果
- ＊ ダイエット効果
- ＊ デトックス効果
- ＊ 筋力アップ
- ＊ 集中力アップ
- ＊ 自律神経を整える
- ＊ 柔軟性向上
- ＊ 疲れにくい体作り
- ＊ 睡眠の改善
- ＊ 免疫力アップ
- ＊ 腰痛、肩こり、首凝り改善
- ＊ ストレス解消
料金
定期ヨガレッスン
| 開催日 | 場所 | 時間 | 料金 |
|---|---|---|---|
| 月曜日 20：00～ | スタジオ Ra.hiina | 60分 | 1,200円 |
ヨガが初めての方も、どなたでもご利用いただけます。 ヨガマットをお持ちでしたらご用意ください。レンタル（無料）もあります。 新都市イオンモール二階でも毎週（金）ヨガと㈯ピラティスのレッスンをしています。朝倉Ra．hiinaのレッスンに通うのが難しい方は新都市イオンモールへどうぞ