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スタジオレッスン

スタジオRa.hiinaで行う完全予約制のプライベート・レッスンです。
お一人様の参加からOK!ご友人、カップル、ご家族、親子等複数人で利用されるとお得になるセットメニューもあります。

加圧トレーニング

ダイエットや若返り・美肌、血行促進、回復力向上に効果があります。「腕」と「脚」の付け根に専用の加圧ベルトを用いてお客様一人一人に合った適正な圧を加え「血液の流れが少ない状態を一時的につくるトレーニング方法です。詳細・料金はこちら

ヨガ

ヨガとは心と体、魂のつながり。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得ることができます。無理なく続けられ、体の引き締め効果も期待できます。詳細・料金はこちら

Ra.hiinaボディセラピー

ヒーリングアートと呼ばれる、2500年の歴史を持つタイの手技療法、圧とストレッチの組み合わせのタイヨガボディワークと、自然治癒力を内側から引き出すタッチセラピーです。詳細・料金はこちら

ボディメイクセラピー

リーンエナジーボディセラピー

脂肪燃焼効果・引き締め効果・美肌効果の高いトリートメントジェルを使用し、ハンド&超音波マッサージで肩から背中・腰にかけて、気になる部分やお疲れの箇所をほぐしながら集中的にケアします。日頃の疲れを癒してくれます。詳細・料金はこちら

ZUMBA

ZUMBA

ノリのいいラテン音楽に基本ステップを加えながら、全身を動かすダンスです。心と体の解放、日常からの解放。ストレス解消、心肺機能・体力向上、脂肪燃焼の効果があります。詳細・料金はこちら

外部レッスン

様々な場所で、ヨガ、ピラティス、ZUMBA等の教室を開催しています。

新都心イオンモール
【丘の上カルチャースクール】
Zumba® 毎週木曜日 19:55~20:40
毎週金曜日 14:40~15:25
毎週土曜日 11:15~12:00
happyヨガ毎週金曜日 15;30~16:20
姿勢改善ピラティス毎週土曜日 12:10~13:00
アクトス今治店 ヨガ毎週金曜日 11:45~12:30
中級エアロビクス毎週水曜日 19:00~20:45
毎週金曜日 10:45~11:30
ZUMBA毎週水曜日 20:00~20:45
西条市三芳公民館ZUMBA毎週火曜日 20:15~21:15
今治中央公民館(講座)ピラティス毎週金曜日 13:00~14:00
サンアビリティーズ今治(講座) ヨガ 毎週月曜日 18:30~19:15
初級エアロビクス 毎週木曜日 18:30~19:15
リズムダンス(しょうがい者) 毎週水曜日 17:40~18:30

都合により、開催日、内容が変更になる可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。また、ご興味のある方はお気軽にお問合せください!!

カレンダーでも詳細の予定が確認できます。ご覧ください!

その他

スタジオRa.hiinaで行う様々なメニューです。

インナーチャイルドカードリーディング

インナーチャイルドカードリーディング

自身の本心に気づいていただくためのコーチング・ツールです。絵をみて感じたことを話しているうちに、ご自身の中の答えに気付いていくことでしょう。
詳細・料金はこちら